मौसम के बदलने का असर हमारे स्वास्थ पर भी होता है । सर्दियां कई स्वास्थ्य त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बनता है। आज हम आपको सर्दियों में होने वाली त्वचा की सामान्य समस्याओं के बारे में बताने जा रहे हैं। दरअसल, सर्दियां त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंचाती है। ठंडे तापमान और हवा की वजह से त्वचा की नमी चली जाती है। इसकी वजह से स्किन ड्राय होने लगती है।
नई दिल्ली
Updated: December 15, 2021 10:07:16 pm
नई दिल्ली : सर्दी में त्वचा से संबंधित समस्याएं अधिक देखने को मिलती हैं। सर्दी में स्किन रैशेज स्किन ड्रायनेस समेत कई त्वचा संबंधी समस्याएं होना बेहद आम है। इसलिए इस मौसम में त्वचा को अधिक देखभाल की जरूरत होती है।
skin care tips in winter
सर्दियों में स्किन को होने वाली समस्या 1. विंटर रैशेज या स्किन रैशेज
सर्दी के मौसम में कई लोगों को स्किन रैशेज हो जाते हैं। वातावरण में कम तापमान होने की वजह से स्किन में नमी कम हो जाती है, जिससे स्किन रैशेज और इचिंग होने लगती है। साबुन गर्म पानी से नहाना रूम हीटर स्ट्रेस या इंफेक्शन की वजह से सर्दी में स्किन रैशेज हो सकते हैं। स्किन रैशेज होने पर त्वचा में खुजली जलन ड्रायनेस जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। विंटर स्किन रैशेज सोरायसिस एक्जिमा जैसी त्वचा संबंधी गंभीर बीमारियों का भी कारण बन सकते हैं।
2. ड्राय स्किन
सर्दियों में त्वचा रूखी क्यों होती है सर्दी के मौसम में त्वचा में नमी कम हो जाती है। दरअसल सर्दियों में ठंडी हवा के कारण त्वचा का प्रोटेक्टिव लेयर खत्म हो जाता है और त्वचा ड्राय होने लगती है। इसकी वजह से स्किन फटने लगती है रूखी और बेजान नजर आने लगती है। ड्राय स्किन को मॉयश्चराइज करना बहुत जरूरी होता है। ड्राय स्किन से कई बार खून भी निकलने लगता है। त्वचा पर एलोवेरा जैल लगाने से ड्राय स्किन से छुटकारा मिलता है। आप चाहें तो ऑयल मसाज भी कर सकते हैं।
3. बियर्ड डैंड्रफ
बियर्ड डैंड्रफ की समस्या अधिकतर पुरुषों में सर्दी के मौसम में देखने को मिलती है। सर्दियों में शेविंग क्रीम या गलत रेजर के इस्तेमाल से त्वचा परतदार हो जाती है। इसलिए सर्दी में इस समस्या को रोकने के लिए सही रेजर का इस्तेमाल करना जरूरी है। आप चाहें तो इलेक्ट्रिक ट्रिमर का यूज कर सकते हैं। टी ट्री ऑयल युक्त शेविंग क्रीम का यूज करना सही रता है। बीयर्ड डैंड्रफ से बचने के लिए बीयर्ड ऑयल लगाना भी बहुत जरूरी होता है। इसके साथ ही समय-समय पर अपने बीयर्ड को साफ भी करते रहें।
4. रूखे-बेजान होंठ
सर्दियों में त्वचा के साथ ही होंठ भी रूखे या ड्राय हो जाते हैं। होंठों की त्वचा काफी पतली होती है। सर्दी में होंठों का फटना या बेजान होना एक आम समस्या है। लेकिन थोड़ी सी केयर करके आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं। होंठों की ड्रायनेस को दूर करने के लिए विटामिन ई विटामिन सी युक्त नैचुरल ऑयल लगाएं। होंठों पर हाइड्रेटिंग मॉयश्चराइजर का इस्तेमाल करें। इससे होंठों में नमी बनी रहेगी। मॉयश्चराइजर होंठों को फटने से बचाएगा।
5. कील मुहांसों की समस्या
सर्दियों में स्किन ड्रायनेस की वजह से मुहांसे होने लगते हैं। ऑयल सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को मुहांसों की समस्या अधिक होती है। सर्दी में स्किन ड्राय हो जाती है रोमछिद्र बंद हो जाते हैं इसके कारण मुहांसों की समस्या होने लगती है। सर्दी में मुहांसों की समस्या से बचने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करें। स्किन को मॉयश्चराइज करें। नैचुरल क्लींजर से चेहरे को साफ करें। यह कील मुहांसों को दूर करना का अच्छा उपाय है।
सर्दी में स्किन केयर
सर्दी में स्किन की केयर करने के लिए आपको त्वचा को मॉयश्चराइज करने के साथ ही कई बातों का ध्यान रखना पड़ता है। 1. त्वचा को तेज धूप, हीटर के संपर्क में आने से बचाएं।
2. स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में दो बार मॉयश्चराइज करें।
3. ड्राय स्किन की समस्या को दूर करने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं।
4. बहुत अधिक गर्म पानी पीने से बचें।
5. नहाने के बाद तुरंत मॉयश्चराइज लगाएं।
स्किन रैशेज, स्किन ड्राय होना होंठों का फटना सर्दी में होने वाली आम त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं। इससे बचाव के लिए आप त्वचा को मॉयश्चराइज रखें। मौसमी फलों और सब्जियों का अधिक मात्रा में सेवन करें। लिक्विड डाइट लें और पानी अधिक मात्रा में पिएं।
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