White hair causes: उम्र बढ़ने के साथ बाल सफेद होना बहुत ही आम बदलाव है. लेकिन समस्या तब होती है, जब कम उम्र में बाल सफेद होने लगें. कम उम्र में सफेद बाल होने के कुछ कारण होते हैं, जिनकी वजह से समय से पहले बालों का रंग बदलने लगता है. लेकिन सफेद बालों को रोकने के लिए उपाय भी मौजूद हैं. आइए, सफेद बालों के कारण और उपायों के बारे में जानते हैं.
सफेद बालों का ट्रीटमेंट करने के लिए समस्या के पीछे का कारण जानना बहुत जरूरी है. हेल्थलाइन के मुताबिक, सफेद बालों की वजहें निम्नलिखित हो सकती हैं.
1. vitamin b12 की कमी
कम उम्र में बाल सफेद होने के पीछे शरीर में विटामिन बी12 की कमी भी हो सकती है. यह विटामिन शरीर को एनर्जी देने के साथ बालों की ग्रोथ और रंग को बनाए रखने में भी मदद करता है. शरीर को रेड ब्लड सेल्स को हेल्दी रखने के लिए विटामिन बी-12 की जरूरत होती है. विटामिन बी12 की कमी के कारण बालों के काले रंग के लिए जिम्मेदार मेलानिन का उत्पादन कम होने लगता है.
2. धूम्रपान
कई शोधों में कम उम्र में बाल सफेद होने और धूम्रपान के बीच संबंध देखा गया है. क्योंकि, स्मोकिंग के कारण रक्त धमनियां सिकुड़ जाती हैं और बालों की जड़ों को पर्याप्त खून नहीं मिल पाता है. यह भी कम उम्र में बाल सफेद होने का मुख्य कारण होता है.
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3. तनाव
तनाव शरीर के साथ बालों को भी नुकसान पहुंचाता है. इसके कारण नींद ना आना, चिंता, भूख ना लगना, हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्या भी हो सकती है. कई शोधों में देखा गया है कि जो लोग काफी ज्यादा तनाव लेते हैं, उनके समय से पहले बाल सफेद होने लगते हैं.
कम उम्र में बाल सफेद होने के अन्य कारण
- थायरॉइड डिसऑर्डर
- जेनेटिक्स
- ऑटोइम्यून डिजीज
How to control white hair: कम उम्र में सफेद बालों के उपाय
समय से पहले बालों को सफेद होने से बचाने के लिए कई उपाय अपनाए जा सकते हैं. जैसे-
- विटामिन बी12 का सप्लीमेंट लेना
- एक्सरसाइज करना
- धूम्रपान छोड़ना
- योगा करना
- तनाव ना लेना
- ताजे फल व सब्जियां खाना
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White Hair Treatment: सफेद बालों का इलाज
white hair solution: आंवला
सफेद बालों का नैचुरली काला करने के लिए आंवला का इस्तेमाल किया जा सकता है. आप रात में नारियल तेल में आंवला पाउडर को मिलाकर सीधा स्कैल्प पर लगाएं और सुबह के समय शैंपू कर लें.
करी पत्ता
सरसों का तेल या नारियल तेल में से किसी भी तेल में कुछ करी पत्तों को पका लें. इस तेल से हफ्ते में दो बार सिर की मालिश करें और फिर शैंपू कर लें.
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
