नई दिल्ली। दांत हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा होता है जिसके ऊपर अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है। वहीं दातों के यदि आप सही तरीके से केयर नहीं करते हैं तो इनमें भी दिक्कतें आना शुरू हो जाती हैं जैसे कि दातों का पीला पड़ जाना,कीड़ा लग जाना आदि समस्याएं। दातों के पीलेपन की वजह कई सारी हो सकती हैं जैसे कि ब्रश को सही तरीके से न करना,डाइट को फॉलो न करना,कैल्शियम युक्त फ़ूड का सेवन कम करना आदि। ये ऐसी समस्याएं हैं जिनके कारण आपके दातों में पीलेपन के जैसे अनेकों समस्याएं आ सकती हैं।
इसलिए आज हम आपको इन समस्या को दूर करने के कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगें जो दातों के पीलेपन की समस्या को दूर करने में आपकी काफी हद तक मदद कर सकते हैं।
1.हींग
हींग का सेवन आमतौर पर खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। हींग का यदि आप रोज सेवन करते हैं तो इससे पेट से जुड़ी अनेकों दिक्कतें दूर हो जाती हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि यदि आप दातों को सफ़ेद बना के रखना चाहते हैं तो भी हींग आपकी सहायता कर सकता है। दातों से पीलापन हटाने के लिए आप हींग को पानी में उबालें फिर इसे दिन में दो बार कुल्ला करें। दिन में यदि आप दो से तीन बार ऐसा करते हैं तो ये आपके दातों से पीलेपन की समस्या को दूर करने में लाभदायक साबित होगा। वहीं आपके दातों की चमक भी वापस आ जाएगी।
2.नीम का दातून
नीम का दातून दातों के पीलेपन की समस्या से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकता है। दातों के पीलेपन को दूर करने के लिए आप नीम के दातून को लें उसके बाद दातों को अच्छे से साफ़ करें। इसके बाद गर्म पानी से आप अपने मुँह को और दातों को अच्छे से साफ़ कर लें। यदि आप रोज नीम के दातून का उपयोग करते हैं तो इससे दांत आपके साफ़ रहेंगें और साथ ही ओरल हेल्थ को फायदा पहुंचाने में ये बहुत ही ज्यादा लबाहदायक साबित होगा। नीम के दातून का उपयोग दातों के पीलेपन की समस्या दूर हो जाती है।
3.स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी आमतौर पर सभी इसे खाना पसंद करते हैं। ये स्वाद में तो अच्छी होती है वहीं सेहत को बहुत ही ज्यादा फायदा पहुंचाने में भी लाभदायक साबित हो सकती है। दातों में पीलेपन की समस्या को दूर करने के लिए आप स्ट्रॉबेरी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। वहीं इसे डाइट में तो शामिल करें ही साथ ही साथ इसके छोटे-छोटे टुकड़ों को दांत में रगड़ें। इससे दांत नेचुरल तरीके से साफ़ जाएंगें वहीं इसमें चमक वापस आ जाएगी। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो दातों से पीलापन दूर करने में आपकी मदद कर सकता है।
4.हल्दी के साथ सरसों का तेल
हल्दी और सरसों का तेल ये दोनों ही चीजें दातों को सफ़ेद बना के रखने में सहयक होती हैं। यदि आप दातों से पीलापन दूर करना चाहते हैं तो सबसे पहले आप एक छोटा चम्मच हल्दी लें उसमें सरसों के तेल को मिलाके आप पेस्ट को तैयार करें। इसके बाद इसे हल्के-हल्के हाथों से अपने दातों में रगड़ लें। इस मिश्रण को रोजाना दो बार जरूर करें। ऐसा रोज करने से आपके दातों से पीलापन दूर हो जाएगा। वहीं आपके दांत भी चमक जाएंगें।
5.बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा की बात करें तो इसका इस्तेमाल आप कई तरीकों से करते होंगें। घर में आमतौर पर बेकिंग सोडा न केवल खाने के रूप में इस्तेमाल किया जाता है बल्कि ये सौंदर्य को भी बढ़ाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि बेकिंग सोडा आपके दातों से पीलापन भी दूर कर सकता है। इसके लिए हफ्ते में कम से कम दो दिन आप अपने पेस्ट के ऊपर थोड़ा सा बेकिंग सोडा उसके ऊपर छिड़के और ब्रश करें। ऐसा हर हफ्ते करने से आपके दांत से धीरे-धीरे पीली परत गायब हो जाएगी वहीं आपके दांत भी साफ़ रहेंगें।
