Omicron Foods: देश में ओमिक्रोन वेरिएंट (Omicron Variant) के कारण कुछ हफ्तों से संक्रमितों की संख्या काफी तेजी से बढ़ी है. वहीं भारत में पिछले 24 घंटे में कोरोना के मरीजों की संख्या 3 लाख पार कर गई है. ओमिक्रोन के लक्षणों को कम करने का सबसे अच्छा तरीका वैक्सीनेशन है. लेकिन वैक्सीनेटेड लोगों को भी ओमिक्रोन अपनी चपेट में ले रहा है. वहीं अगर कोई ओमिक्रोन से संक्रमित हो जाता है तो उसे यह समझ नहीं आता है. कि कौन से फूड का सेवन करना चाहिए और क्या नहीं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि ओमिक्रोन के लक्षण दिखते ही आपको किन फूड्स का सेवन करना चाहिए. चलिए जानते हैं.
दही (Yogurt)– ओमिक्रोन (Omicron Variant) से संक्रमित होने पर दही का सेवन सबसे अच्छा रहेगा. दही खाने में काफी नरम और ठंडा रहता है. जिससे गले में अच्छा महसूस होगा. साथ ही यह प्रोटीन से भरपूर होता है जिसके कारण भूख भी कम लगेगी. लेकिन ध्यान रहे कि दही का सेवन दोपहर के खाने के समय करें.
सूप (Souos)- गले को आराम देने और पोषण लेने के लिए एक और जो आसान मील है वह है सूप. सूप में काफी सारे इलेक्ट्रोलाइट होते हैं जिसका सेवन करना अच्छा रहेगा. वहीं यदि आपको अधिक भूख लगी है तो आप सूप में सब्जियां भी डाल सकते हैं. जिससे शरीर को अधिक पोषक तत्व मिलेंगे जो संक्रमण से लड़ने में मदद करेंगे.
पत्तेदार सब्जियां– ओमिक्रोन (Omicron Variant) से संक्रमित होने पर आपको पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए. यहा आपको काफी फायदा पहुंचा सकता है. इसके लिए आप पालक, सरसों, पत्तागोभी,फूल गोभी, मैथी की भाजी का सेवन कर सकते हैं. इनका सेवन करने से आपके शरीर को कई पोषण तत्व मिलेंगे जो कि आपको ओमिक्रोन संक्रमण से लड़नें मदद कर सकते हैं. इसके अलावा इसका सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत होगी.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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