Juice For Thyroid: आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में पोषण युक्त आहार न लेने और सेहत का सही तरीके से ख्याल न रख पाने के चलते डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी कई बीमारियां भी देखने को मिलने लगती हैं. थायराइड (Thyroid) भी ऐसी ही एक समस्या है. अन्य बीमारियों की तुलना में थायराइड होने के बाद दवा से ज्यादा डाइट (Diet) पर ध्यान देना बेहद जरूरी हो जाता है. इसलिए onlymyhealth के अनुसार आप थायराइड कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में कुछ हेल्दी जूस (Juice) को शामिल कर सकते हैं.
थायराइड एक सीरियस हेल्थ प्रॉब्लम है, जिसके चलते वजन तेजी से बढ़ने लगता है या फिर बहुत ज्यादा घटने लगता है. ऐसे में भूख काफी लगती है लेकिन पेट से जुड़ी कई समस्याएं भी देखने को मिलने लगती है. हालांकि डाइट पर खास ध्यान देकर थायराइड को कंट्रोल किया जा सकता है. इसीलिए आज हम आपको उन जूस के बारे में बताते हैं जिनकी मदद आप थायराइड कंट्रोल करने के लिए ले सकते हैं.
जलकुंभी का जूस पिएं
जलकुंभी का जूस थायराइड कंट्रोल करने का रामबाण इलाज साबित हो सकता है. इसे बनाने के लिए जलकुंभी के दो कप पत्ते और 2 सेब को अच्छी तरह से धो लें. अब जूसर ग्राइंडर से जूस बना ले और इसमें 1 चम्मच नींबू का रस मिलाकर सेवन करें. इससे थायराइड कम होने लगेगा और आपका वजन भी तेजी से घटेगा.
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गाजर और चुकंदर का जूस होगा फायदेमंद
थायराइड कंट्रोल करने के लिए ये काफी असरदार नुस्खा साबित हो सकता है. इस जूस को बनाने के लिए एक-एक गाजर, चुकंदर, अनानास, सेब और सेलरी के डंठल ले लें. इन सभी चीजों को अच्छी तरह से धो कर छोटा-छोटा काट लें और जूस बना लें. नियमित रूप से इस जूस का सेवन करने से थायराइड कंट्रोल किया जा सकता है. वहीं ये जूस शरीर में आयरन की कमी पूरी करके खून बढ़ाने में भी सहायक है.
लौकी का जूस होगा असरदार
हरी सब्जी होने के साथ-साथ लौकी थायराइड का इलाज भी होती है. खाली पेट लौकी का जूस पीने से थायराइड नियंत्रित होने लगता है. साथ ही ये जूस एनर्जी बूस्टर का काम करके शरीर में कमजोरी होने से रोकता है.
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लौकी का जूस बनाने के लिए लौकी को छील कर छोटा-छोटा काट लें. फिर इसमें पुदीने की दस पत्तियां मिलाकर जूस बना लें. अब इसमें हल्का सा काला नमक डालकर सेवन करें.
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