Health Tips Kadha For Cough: सर्दियों का सीजन आपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आता है. इस मौसम में लोगों की इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. इस कारण कई बार खांसी-सर्दी (Cold Cough in Winters) जैसी परेशानियां भी हो जाती है. यह परेशानी तब और बढ़ जाती है जब छाती में बलगम मज जाता है. ऐसे में कई बार जकड़न भी महसूस होने लगती है. ऐसे में यह कफ बड़ी समस्या (Cough) का कारण बन सकता है. कई बार लोग इसके लिए कई तरह के काढ़े का सेवन करते हैं लेकिन. उससे भी कोी आराम नहीं मिलता है. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे 3 काढ़े के बारे में बताने वाले हैं जिसके सेवन आप बलगम की समस्या से मुक्ति पा सकते (Home Remedies for Cough) हैं तो चलिए जानते हैं इस बारे में-
अजवाइन का काढ़ा है मददगार
आपको बता दें कि अजवाइन की तासीर बहुत गर्म होती है. यह सर्दी और खांसी को ठीक करने में मदद करता है. इसे यूज करने से खांसी और छाती में जमा कफ निकल जाता है. इसका काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले एक चम्मच अजवाइन लें और उसे पानी में उबाल दें. इसमें गुड़ भी डालें. 10 मिनट उबलने के बाद पानी छानकर पी जाएं. इसे दिन में कम से कम दो बार जरूर पिएं. कुछ ही दिनों में आपको बलगम की समस्या से राहत मिल जाएगी.
ये भी पढ़ें: Hair Care Tips: सर्दियों में टूटते बालों से हैं परेशान, इस तरह इस्तेमाल करें आंवला डेयर ऑयल
दालचीनी की काढ़ा है मददगार
दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो कई तरह के घरेलू इलाज में काम आता है. इसकी भी तासीर बहुत गर्म होती है. खांसी और बलगम दूर करने के लिए यह बहुत लाभकारी माना जाता है. सबसे पहले एक गिलास पानी लें और उसमें दालचीनी पाउडर, अदरक, तुलसी और काली मिर्च डालें. इसे अच्छी तरह से उबालें और छानकर अलग कर लें. इसके बाद इसमें शहद मिलाएं और गर्म पिएं. यह कफ और खांसी की समस्या को दूर करने में मदद करता है.
ये भी पढ़ें: Beauty Tips: चेहरे पर महंगी क्रीम की जगह इस्तेमाल करें मलाई, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
अदरक का काढ़ा का करें इस्तेमाल
अदरक की तासीर भी बहुत गर्म मानी जाती है. यह सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है. इसके इस्तेमाल से सर्दी, खांसी और बुखार जैसी समस्या दीर होती है. इसका काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले पानी, अदरक, तुलसी, काली मिर्च, अजवाइन, हल्दी डालकर उबालें. इसमें थोड़ा नींबू का रस भी मिला दें. आखिर में शहद भी मिलाएं. इसे गरमा गरम पिएं. कफ की समस्या तुरंत दूर हो जाएगी.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
