Coronavirus Case: कोरोना की तीसरी लहर ने एक बार फिर लोगों के मन में भय बनाना शुरू कर दिया है. इन दिनों देशभर में कोरोना के केस तीन लाख के पार पहुंच गए हैं. इसी बीच कोरोना के नए वेरिएंट ओमिक्रोन के मामले भी काफी तेजी से निकल रहे हैं. जो कि वैक्सीनेटेड लोगों को भी संक्रमित कर रहा है. कोरोना एक्सपर्ट इससे बचाव की सलाह दे रहे हैं.
कोरोना का नया वेरिएंट ओमिक्रोन वैक्सीन की दोनों डोज ले चुके लोगों को भी संक्रमित कर रहा है. जिसके चलते लोग परेशान हैं. डॉक्टर्स का मानना है कि कोरोना से बचाव के लिए हमें अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना होगा जो कि किसी भी बीमारी से लड़ने के लिए मुख्य हथियार मानी जाती है. इसके लिए लोग कई प्रकार के घरेलू नुस्खों को अपनाने हैं. तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे जो आपकी इम्यूनिटी को काफी मजबूत करेगा.
Weight Gain Tips: वजन बढ़ाने के लिए सिर्फ डाइट ही नहीं, इन बातों का रखें ख्याल
हल्दी दूध: गोल्डल दूध या फिर कहें कि हल्दी वाला दूध आपकी इम्यूनिटी को बेहतर बना सकता है. हल्दी के अंदर घावों के जल्दी भरने की क्षमता होती है. इसके अलावा हल्दी के दूध से नींद भी बेहतर आती है. आप सोने से पहले हल्दी के दूध का सेवन कर सकते हैं.
Weight Gain Food: पतलेपन से परेशान हैं तो वजन बढ़ाने के लिए इन 5 चीजों का सेवन करें
प्राणायाम: नियमित तौर पर प्राणायाम करना भी आपके स्वास्थ के लिए बेहतर होता है. इससे आपके फेफड़े स्वस्थ होंगे जो कि किसी बीमारी से लड़ने के लिए जरूरी हैं.
च्यवनप्राश: इसके अलावा च्यवनप्राश का भी दूध या फिर गर्म पानी के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं.
हर्बल चाय: अगर आप चाय पीने के शौकीन हैं तो अपनी नियमित चाय की जगह हर्बल चाय का चुनाव करें.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
