Major causes of hair loss: आज, बालों का झड़ना पुरुष और महिला दोनों को प्रभावित करने वाली सबसे आम समस्या है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि आनुवंशिक कारकों के अलावा, बालों के झड़ने के कई अन्य कारण भी हैं. अगर आप बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो ये खबर आपके काम की है. बालों का झड़ना, बालों का पतला होना और गंजे पैच को उनकी शुरुआत से ही रोकना बहुत महत्वपूर्ण है. बालों के झड़ने को नियंत्रित करने और रोकने के लिए घर पर आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग किया जा सकता है.
बाल झड़ने के कारण (5 major causes of hair loss)
1. आनुवंशिकी: आपके जीवन में किसी बिंदु पर आनुवंशिक रूप से भी बालों का झड़ना शुरू हो जाता है.
2. प्रदूषण: वायु प्रदूषण के लगातार संपर्क में आना भी बालों के झड़ने का एक कारण है.
3. तनाव: उचित नींद की कमी और अत्यधिक तनाव बालों के झड़ने में योगदान देता है.
4. पोषक तत्वों की कमी: विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर डाइट न लेना से आपके स्कैल्प पर बालों की गुणवत्ता और मात्रा को प्रभावित करती है.
5. हार्मोनल परिवर्तन: हार्मोन्स में असंतुलन भी आपके बालों के झड़ने का कारण बन सकता है.
अगर आप अपने बालों की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं और बालों को झड़ने से रोकना चाहते हैं तो इन घरेलू उपचारों की मदद ले सकते हैं.
बालों को झड़ने से रोकने वाले उपाय (hair fall prevention remedies)
1. मेथी नींबू से बालों का झड़ना होगा बंद
- मेथी के दानों को रात में भिगो दें.
- अगले दिन सुबह इसे मिक्सर में ग्राइंड कर लें.
- इस पेस्ट में एक चम्मच नींबू का रस और थोड़ा नारियल तेल डालें.
- इसे अच्छे से मिलाकर अपने बालों की जड़ों में लगाएं.
- जब यह सूख जाए, तो आप इसे पानी से धो लें.
- ऐसा करने से बालों को भरपूर पोषण मिलेगा.
- कुछ ही दिनों में आपको असर नजर आने लगेगा.
2. प्याज का रस लगाएं
- प्याज को पीसकर उसका रस निकाल लें.
- इसे बालों की जड़ों में लगाकर मसाज करें.
- जब यह सूख जाए तो करीब आधे से 1 घंटे बाद बालों को धो लें.
- इससे आपको बहुत जल्दी बालों के झड़ने की समस्या से राहत मिलेगी.
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यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
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