Hair care tips: सुंदरता और पर्सनालिटी में बाल काफी अहम योगदान देते हैं. अगर आपके बाल कमजोर, सफेद और पतले होंगे, तो आपकी सुंदरता कम होने लगेगी. बालों की देखभाल सही से ना करने पर बाल झड़ने भी लगते हैं, जिसे हेयर फॉल या हेयर लॉस भी कहा जाता है. अगर आप बालों की सभी समस्याओं से निजात पाना चाहते हैं, तो कुछ बेसिक हेयर केयर टिप्स का ध्यान रखना चाहिए.
Basic Hair Care Tips: हेल्दी बालों के लिए कौन-से बेसिक हेयर केयर टिप्स जरूरी हैं?
एक्सपर्ट्स बालों को मजबूत, काला और घना बनाए रखने के लिए निम्नलिखित हेयर केयर टिप्स को अपनाने की सलाह देते हैं.
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1. नियमित बाल धोना
गंदगी व बैक्टीरिया बालों की जड़ों को कमजोर बना देते हैं और बाल टूटने लगते हैं. इसलिए बालों को नियमित रूप से धोना चाहिए. ड्राई हेयर वाले लोग बालों को हफ्ते में 1 या 2 बार धो सकते हैं. वहीं, ऑयली हेयर वाले लोगों को ऑयल के हिसाब से बाल धोने का नियम बनाना चाहिए.
2. केमिकल फ्री शैंपू से धोएं बाल
बाल धोते समय यह भी ध्यान रखें कि शैंपू केमिकल फ्री हो या उसमें हार्श इंग्रीडिएंट मौजूद ना हो. जो कि बालों को नुकसान पहुंचाते हैं. इसलिए माइल्ड या हर्बल शैंपू का इस्तेमाल करें. जो बालों को नुकसान पहुंचाए बिना बालों की अच्छी सफाई करते हैं.
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3. बालों को सामान्य तरीके से सूखने दें
सर्दियों में गीले बालों को सूखाने के लिए हेयर ड्रायर या आयरन का इस्तेमाल बहुत कम करें. क्योंकि, हीट आपके बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचा देती है और बाल टूटने लगते हैं. वहीं, तौलिए को रगड़कर भी बाल नहीं सुखाने चाहिए.
4. बालों में तेल लगाना
बालों में नियमित रूप से तेल लगाना चाहिए. आप हफ्ते में 1 या 2 बार मनपसंद तेल लगा सकते हैं. इसके अलावा, शैंपू करने से कुछ देर पहले भी बालों में तेल लगाना अच्छा विकल्प हो सकता है. इससे बालों को पोषण और नमी मिलती है.
अन्य टिप्स
- गीले बालों में कंघी ना करें.
- बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें.
- पर्याप्त पानी पीएं.
- हेल्दी डाइट लें. आदि
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
