Benefits Of Diary Writing: कई लोग अपने दिल की बातों को खुलकर किसी से कह नहीं पाते हैं या शेयर नहीं कर पाते हैं. ऐसे में आप डायरी लिखने की आदत अपना सकते हैं. कई बार दिल (Heart) में छुपा कोई दर्द या कोई बात जब हम किसी से कह नहीं पाते हैं तो अक्सर इसे पन्ने पर उतारते हैं. वहीं कई लोगों का मानना है कि अपने दिल की बातों को लिखने से मन का दुख काफी हद तक कम हो जाता है. शायद यही वजह है कि कई लोग अपनी डेली लाइफ के बारे में डायरी लिखना पसंद करते हैं. डायरी लिखने की आदत (Habit) काफी अच्छी मानी जाती है. हर किसी को अपने साथ दिन भर में जो घट रहा है उसे डायरी में जरूर लिखना चाहिए. इससे पता चलता है कि आपने पूरे दिन भर में क्या-क्या किया है.आपने दिन भर में क्या हासिल किया है और आपने क्या खोया है. इससे आप अपनी उपलब्धियों पर नजर भी रख पाएंगे. आइए आपको बताते हैं डायरी लिखने के फायदों के बारे में.
डायरी लिखने के गजब के फायदे
कह सकेंगे मन की बात
अधिकतर लोग चाहते हुए भी मन की बात नहीं कह पाते हैं. वहीं कई लोग सामने वाले से किसी प्रकार के डर या शर्म के मारे अपनी बात नहीं कह पाते हैं.वहीं कई लोग स्टेज फियर के शिकार भी होते हैं. ऐसे में अगर आप अपनी डेली लाइफ में डायरी लिखने की आदत डालेंगे तो आप अपने एहसासों या अपने दिल की बातों को बेहतर तरीके से लोगों को बता पाएंगे या फिर उनके साथ शेयर कर पाएंगे.
इसे भी पढ़ेंः भाई-बहन के बीच प्यार और तकरार का इजहार करने के लिए जरूर जान लें ये बातें
अकेलेपन से मिलेगा छुटकारा
आज की भागदौड़ भरी डिजीटल जिंदगी में लोगों के पास समय की बहुत कमी है. ऐसे में अगर आपके पास ऐसा कोई नहीं है जो आपको सुन सके या आपको अपना समय दे सके तो डायरी लिखने की आदत डाल लें. डायरी लिखने से आपका अकेलापन काफी हद तक कम होगा और आप उसमें अपने दिल की बातें शेयर कर पाएंगे.
चीजों को याद रखने में होगी आसानी
चाहे आपकी प्रोफेशनल लाइफ हो या फिर पर्सनल लाइफ, अक्सर कई चीजें मिस हो जाती हैं. बर्थडे हो या फिर शादी की सालगिरह, ऑफिस या घर में कोई बड़ा इवेंट हो या फिर कोई मीटिंग, लोग अक्सर इन चीजों को भूल जाते हैं. ऐसे में हर छोटी से छोटी चीज जब आप डायरी में लिखने लगेंगे तो चीजें याद रहने लगेंगी. अगर आप चीजें भूल भी जाएं तो डायरी को दोबारा से पढ़कर देखने पर आपकी मेमोरी ताजा हो जाएगी और आपको सब कुछ याद रहेगा.
भाषा पर पकड़ बनेगी
मोबाइल और लैपटॉप की इस दुनिया में कई बार हम गलत और छोटे शब्द लिखने लगते हैं और टाइपिंग के कारण कई लोगों की लिखने आदत भी छूट जाती है. स्टूडेंट्स के लिए तो ये बहुत ही बुरा साबित हो सकता है. ऐसे में डायरी लिखने से आपकी भाषा पर पकड़ तो बनेगी ही साथ ही आपकी लिखने की आदत भी नहीं छूटेगी.
इसे भी पढ़ेंः शादी की सालगिरह पार्टी प्लान कर रहे हैं? इन खास बातों का रखें ध्यान, मजा हो जाएगा दोगुना
चीजों पर फोकस बढ़ेगा
कई लोग दिन में कई वादे करते हैं, कई संकल्प लेते हैं लेकिन इनमें से कितना ही लोग पूरा कर पाते हैं. इसकी वजह है कि हम अक्सर चीजों को भूल जाते हैं और उन पर फोकस नहीं रख पाते. इसी वजह से कई जरूरी चीजें भी ध्यान से उतर जाती हैं. अगर आप डायरी में अपने टारगेट लिखते हैं तो जब भी आप डायरी पढ़ेंगे आपको अपना लक्ष्य याद आ जाएगा और इससे आप चीजों पर अच्छे से फोकस भी कर पाएंगे.
ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी | आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी |
Tags: Lifestyle, Relationship
