Covid-19: कोविड-19 के नए वेरिएंट ओमिक्रोन (Omicron Variant) ने पूरी दुनिया में तबाही मचा रखी है. इस वेरिएंट के आने के बाद कोरोना के केस लगातार बढ़ते जा रहे हैं. वहीं जिस तेजी से ओमिक्रोन के मामले बढ़ रहे हैं उसी तेजी से इसके लक्षणों में भी बदलाव हो रहा है. अब सिर्फ खांसी, बुखार या थकान ओमिक्रोन के लक्षण नहीं रह गए हैं. अब ओमिक्रोन (Omicron Variant) के मरीजों में डायरिया के लक्षण भी देखने को मिल रहे हैं. बता दें ओमिक्रोन वेरिएंट के चपेट में आने के तुरंत बाद दस्त होने की भी संभावना है. जी हां अगर आपका पेट खराब है और आपको दस्त है तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप ओमिक्रोन की चपेट में हों. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि अगर आप डायरिया की चपेट में आ गये हैं तो आपको किन-किन चीजों का सेवन करना चाहिए.
लौकी (Gourd) खाएं– दस्त के लिए लौकी एक बेहतर विकल्प है. इसमें बहुत अधिक फाइबर और पानी की मात्रा होती है और पचाना भी आसान है. इसके साथ ही इसमें कम कैलोरी होती है और ये पेट के लिए हल्की भी होती है.
खूब पानी पिएं– दस्त होने पर डिहाइड्रेशन से बचना बहुत जरूरी है इसलिए आपको सामान्य से अधिक तरल पदार्थ पीना जरूरी है. ऐसे में आपको खूब पानी पीना चाहिए. ताकि आपके शरीर में पानी की कमी ना हो.
भुना जीरा-अगर आपको भी दस्त की शिकायत है तो आप भुना हुआ जीरे का सेवन करें. इसके लिए आप आप चाहें तो इसमें काला नमक मिलाकर इसको चाटकर खा सकते हैं या फिर इसको कटे हुए फलों के ऊपर डालकर इसका सेवन कर सकते हैं.
सूखा अदरक (Ginger)- सूखा अदरक दस्त से निपटने में बेहद असरदार साबित हो सकता है इसलिए 3 ग्राम सूखा अदरक और कच्ची चीनी को बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें और इसे दिन में दो बार लें इससे दस्त की समस्या दूर हो जायेगी.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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