गर्मी के मौसम में बच्चों के स्वास्थ्य की खास देखभाल करनी चाहिए. क्योंकि, गर्म हवाएं और उमस भरा वातावरण उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. आपको पता ही है कि बच्चों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, जिसके कारण कुछ बीमारियां उन्हें काफी परेशान कर सकती हैं. आइए गर्मी में बच्चों को होने वाली आम बीमारियों (common childhood illness in summer) के बारे में और उनसे बचाव के टिप्स जानते हैं.
Child’s Health Tips: गर्मी के मौसम में बच्चों को होने वाली आम बीमारियां
मैक्स हेल्थकेयर के मुताबिक गर्मी के कारण बच्चे अत्यधिक थकान का सामना कर सकते हैं, लेकिन इससे घबराने की कोई जरूरत नहीं है. बल्कि आपको बच्चों में निम्नलिखित आम स्वास्थ्य समस्याओं (Common childhood illness in summer) का ध्यान रखना चाहिए.
- सनस्ट्रोक : धूप में बहुत ज्यादा देर तक रहने और हाइड्रेशन का ध्यान ना रखने पर सनस्ट्रोक हो सकता है. वहीं, गर्मी के कारण हीटस्ट्रोक भी हो सकता है. जिसमें बच्चे को बुखार का सामना करना पड़ सकता है.
- फोड़े : जब शरीर में बहुत ज्यादा गर्मी बढ़ जाती है, तो वह शरीर पर फोड़ों के रूप में निकलती है. इस समस्या के इलाज के लिए एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
- पानी से होने वाली बीमारी : गर्मी में बच्चों को पानी से होने वाली बीमारियों से बचाना चाहिए. जैसे- टायफॉइड, कोलेरा, जॉन्डिस, डायरिया आदि
- फूड से होने वाली बीमारी : गर्मी और उमस के माहौल में बैक्टीरिया जल्दी पनपते हैं, जिस कारण फूड पॉइजनिंग होने का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए गर्मी में बच्चों को बाहर खाने से रोकना चाहिए.
- मच्छर जनित बीमारी : जगह-जगह पानी इकट्ठा हो जाने के कारण गर्मी में मच्छर से होने वाली बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. जैसे डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया आदि
- पोलियो वायरस : गर्मी में मिलने वाले वायरस के कारण पोलियो होता है. जिसमें बच्चों को गले में इंफेक्शन, बुखार आदि होने लगता है. इस बीमारी से बचाने के लिए बच्चों को टीकाकरण जरूर करवाएं.
Preventive Tips for Summer Illness: बच्चों को बीमारियों से बचाने के टिप्स
- सड़क या खुले में बिक रहे कटे हुए फलों या फूड को बच्चों को ना खिलाएं. वहीं, मसालेदार और तला हुआ खाना भी देने से बचें. बच्चों को ताजा हरी सब्जियां व फल खिलाएं.
- बच्चों को पर्याप्त पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें. मगर ध्यान रखें कि पानी पूरी तरह से साफ हो.
- बच्चों को फाइबर युक्त भोजन दें.
- गर्मी से बचाव के लिए बच्चों को नींबू का रस, नारियल पानी जैसे हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स दें.
- सुबह या शाम के समय बच्चों के साथ खुद एक्सरसाइज करें.
- गर्मी में बच्चों को होने वाली आम बीमारियों से बचने के लिए जरूरी एहतियात बरतें.
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