Health and Fitness Apps: हेल्थ इज वेल्थ (Health is Wealth) एक पुरानी और बेहद मशहूर कहावत है. हालांकि महामारी के दौर में हम सभी को घर पर रहकर ही एक्सरसाइज करनी पड़ रही है. ऐसे में फिटनेस और हेल्थ ऐप हमारे लिए एक कोच की तरह काम करते हैं. यहां हम आपके लिए बेस्ट फिटनेस एप्स की एक लिस्ट लेकर आए हैं. ये ना सिर्फ आपको एक्सरसाइज करने का सही तरीका बताते हैं बल्कि आपके फिटनेस गोल को पूरा करने में मदद भी करते हैं.
Google Fit
यह ऐप गूगल ने तैयार किया है, जो एक शानदार वर्कआउट ट्रैकर है. यह यूजर्स की स्पीड, ऊंचाई, रूट, वॉकिंग और रनिंग जैसी जानकारी बता सकता है. ऐप बताता है कि आपने कितनी कैलरी बर्न की, कितने किमी. चले और कितने घंटे सोए. प्ले स्टोर पर इस ऐप को 10 करोड़ से ज्यादा डाउनलोड्स मिले हैं.
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Daily Yoga
जो लोग हर दिन योगा करते हैं, वे इस ऐप को डाउनलोड कर सकते हैं. यहां 500 से ज्यादा आसन, 1000 से ज्यादा योगा, टिप्स और एक्सरसाइज का टाइमर भी मिलता है. आप चाहें तो योगा की ड्यूरेशन, लेवल, गोल और स्टाइल को कस्टमाइज कर सकते हैं. इसके अलावा, 40 से ज्यादा योगा कोच की भी सुविधा मिलती है.
JEFIT workout Tracker
यह एक फिटनेस ट्रैकर ऐप ही नहीं, जिम ट्रेनर भी है. यूजर्स को एक मुफ्त फिटनेस प्लान भी उपलब्ध कराया जाता है. यहां 1300 से ज्यादा डिटेल्ड एक्सरसाइज दी गई हैं. यह फिटनेस ट्रैकर्स के लिए एक आदर्श ऐप है और आप अपनी वर्कआउट को कस्टमाइज भी कर सकते हैं. यह आपको वर्कआउट का रिमाइंडर भी देता है.
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HealthifyMe
बाकी ऐप्स की तरह यह भी आपके हेल्थ और फिटनेस गोल्स को पाने में मदद करता है. यह एक वर्कआउट ट्रैकर होने के साथ, वेट लॉस ट्रैकर, वाटर ट्रैकर, फूड ट्रैकर, स्लीप ट्रैकर और यहां तक की हैंडवॉश ट्रैकर भी है. इसके अलावा, उपयोगकर्ताओं को बिना उपकरण वाले होम वर्कआउट वीडियो का भी एक्सेस मिलता है जिसमें फुल-बॉडी वर्कआउट और योग वर्कआउट शामिल हैं.
Calorie Counter MyFitnessPal
यह ऐप आपके खाने-पीने का ध्यान रखता है. यह ऐसा ऐप है, जो वजन कम करने में मदद करता है. ऐप बताता है कि आपको क्या खाना है और क्या नहीं खाना. इसमें 60 लाख से ज्यादा फूड प्रोडक्ट्स का डेटाबेस है. इसके अलावा, इसमें कई अन्य फीचर्स हैं जैसे फूड इनसाइट, रेस्टोरेंट लॉगिंग, रेसिपी इंपोर्टर, कैलोरी काउंटर.
