Benefits of cloves: आज हम आपके लिए लौंग खाने के फायदे लेकर आए हैं. विशेषज्ञों का मानना है कि लौंग का सेवन पुरुषों में कई तरह की पौरुष संबंधी दिक्कतों को दूर करता है और शक्तिवर्धन का कार्य करता है. खास बात ये है कि लौंग पौरुष शक्ति बढ़ाने का काम करती है. जिन पुरुषों को यौन संबंधित कोई समस्या है, उन्हें लौंग का सेवन जरूर करना चाहिए, क्योंकि लौंग कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम और जिंक जैसे खनिज से भरपूर होता है. यह सभी सेहत के लिए जरूरी तत्व माने जाते हैं. रोमांस से भरपूर मैरिड लाइफ के लिए शादीशुदा पुरुष इसका सेवन जरूर करें.
कई विटामिन्स से भरपूर है लौंग
लोंग विटामिन्स से भरपूर है. इसे खाने से हमें विटमिन-B के कई प्रकार और पोषण मिलते हैं. जैसे, विटमिन-B1,B2,B4,B6,B9 और विटमिन-सी तथा बीटा कैरोटीन जैसे तत्व होते हैं. इसके अलावा लौंग में विटमिन-K, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट जैसे कई तत्व हमें लौंग से मिलते हैं, ये सभी पोषक तत्व एक हेल्दी शरीर के लिए जरूरी माने जाते हैं.
लौंग खाने के जबरदस्त फायदे- Benefits of cloves
- लौंग का सेवन करने से स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद मिलती है.
- सर्दी जुकाम दूर करने में भी लौंग फायदेमंद है.
- पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में भी लौंग फायदेमंद है.
- लौंग पेट के कीड़ों को खत्म करती है, इससे मूत्र मार्ग सही रहता है.
- लौंग का सेवन हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने में मदद करता है.
- शीघ्रपतन जैसी दिक्कतों से पुरुषों को मुक्ति दिलाती है.
- लौंग के सेवन से सेक्सुअल लाइफ अच्छी हो सकती है.
रोज 2 लौंग का करें सेवन
जाने माने आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि एक शोध में किए गए दावे के अनुसार, रोज सुबह 2 लौंग को खाली पेट खाना चाहिए. इससे सेक्स लाइफ में सुधार होता है. लौंग का सेवन पुरुषों में कई तरह की पौरुष संबंधी दिक्कतों को दूर करती है.
इस बात का रखें ख्याल
लौंग का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए. अधिक मात्रा में इसके सेवन से मेल हॉर्मोन टेस्टोस्टेरॉन गड़बड़ा सकता है, इसलिए लौंग और इससे जुड़े प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल किसी आर्युवेदाचार्य की देखरेख में ही करना चाहिए.
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