- Homemade Drink For Male Health : पुरुषों में कमजोरी की समस्या इन दिनों काफी देखने को मिल रही है. इस कमजोरी (Weakness) की वजह से उनमें शारीरिक समस्याएं तो बढ़ती ही हैं, साथ ही साथ पारिवारिक और रोमांटिंक लाइफ भी डिस्टर्ब होने लगता है. ऐसे में कई पुरुष दवाओं का सहारा लेने लगते हैं. पुरुषों में होने वाली ऐसी कमजोरी (Male Problems) का इलाज घरेलू उपायों (Home Remedies) से भी किया जा सकता है. यहां हम एक ऐसा होममेड एनर्जी ड्रिंक (Homemade Drink) बनाने की जानकारी दे रहे हैं जिसके सेवन से वे हर वक्त खुद को चुस्त दुरुस्त तो महसूस करेंगे ही, उनकी सेहत भी लंबी उम्र तक बनी रहेगी. इसे बनाने के लिए उन्हें केवल दूध, छुहारा और मखाने की जरूरत पड़ेगी. अगर आपकी भी उम्र बढ़ रही है लेकिन आप यंग जैसी एनर्जी हमेशा चाहते हैं तो आपको ये देसी ड्रिंक रोज जरूर ट्राई करना चाहिए.
पुरुषों की शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए इस तरह बनाएं ड्रिंक
आप छुहारे और मखानों को कम से कम 2 से 3 घंटे तक पानी में भिगोकर रखें. अब एक गिलास दूध लें और उसे ग्राइंडर में डाल दें. ग्राइंडर में छुहारे और मखानों को भी डाल दें. ग्राइंडर को तब तक चलाएं जब तक सारी चीजें अच्छी तरह से मिक्स ना हो गई हों. आपका एक बढ़िया ड्रिंक तैयार है. आप रोजाना इसका सेवन करें. इसके सेवन से आपको जल्द ही परिणाम नजर आनें लगेंगे. आप स्वाद के लिए चाहे तो दूध में शहद भी मिला सकते हैं.
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इस ड्रिंक के अन्य फायदे
दूध, छुहारा और मखाने से बने इस ड्रिंक के सेवन से पाचन क्रिया ठीक रहती है. इससे कब्ज की समस्या ठीक होती है. अगर आप अनिद्रा की समस्या से परेशान हैं तो इसके सेवन से आपको गहरी नींद आएगी. दरअसल इस ड्रिंक में स्लीपिंग हार्मोन को बूस्ट करने की क्षमता होती है. जिस वजह से यह ड्रिंक गहरी नींद लाने के लिए बहुत फायदेमंद है.
छुहारा, दूध और मखाने के गुण
छुहारा
छुहारा में कैल्शियम, फाइबर, जिंक, मैग्नीशियम और आयरन भरपूर होता है जो पुरुषों के स्टेमिना बढ़ाने में काफी मदद करता है. शरीरिक रूप से कमजोर और पतले लोगों के लिए छुहारा किसी वरदान से कम नहीं है. इसके अलावा छुहारे का सेवन करने से डाइजेशन भी अच्छा रहता है.
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मखाना
मखाना पुरुषों के लिए तो खासतौर पर काफी फायदेमंद होता है. कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, मिनरल, फैट, फॉस्फोरस जैसे पौष्टिक तत्वों की भरपूर मखाना पुरुषों को हेल्दी रखने के लिए कारगर हैं. इसके रोजाना सेवन से शरीर में टेस्टेस्टोरॉन हार्मोन (testosterone hormone) का प्रोडक्शन बढता है पुरुषों में होने वाली शारीरिक कमजोरी को दूर करने मे काफी मदद कर सकता है.
दूध
दूध पुरुषों के लिए स्टैमिना बूस्टर का काम करता है. रोजना दूध का सेवन करने से स्टैमिना को बढ़ाया जा सकता है और बॉडी को भरपूर एनर्जी भी मिलती है. गर्म दूध के सेवन से शरीर में दर्द की समस्या भी दूर होती है. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
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