Winter Foot Care Tips: सर्दियों के मौसम में स्किन (Winter Skin Dryness) में ड्राइनेस की समस्या (Dry Skin Problem in Winter) होने लगती है. ऐसे में सिर्फ चेहरे ही नहीं हाथ पैर की स्किन भी फटती है. कभी-कभी पैर इतने ज्यादा ड्राई होकर फटने लगते हैं जिसके कारण खून भी आने लगता है. इस कारण चलना फिरना भी मुश्किल हो जाता है. लेकिन, अगर आप पैरों की सही देखभाल करेंगे (Foot Care Tips) तो इस परेशानी से बच सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं जिसे अपनाकर आप सर्दियों में पैरों की सही देखभाल कर सकते हैं. यह पैरों को सॉफ्ट और अंदर तक मॉइस्चराइज करके रखेगा. तो चलिए जानते हैं इस बारे (Steps of Foot Care) में-
पानी में पैरों को डुबोकर रखें
अगर आपके पैर बहुत ज्यादा फटते है तो कम से कम 15 मिनट पैरों को गर्म पानी में डुबोकर जरूर रखें. लेकिन, पैर को पानी में डालने से पहले यह चेक कर लें कि पानी ज्यादा गर्म तो नहीं है. इससे पैर जल सकते हैं और अपनी स्किन की नमी भी गायब हो सकती है. कोशिश करें कि पानी गुनगुना ही रहे. फिर इसमें शॉवर जैल और सेंधा नमक जरूर मिलाएं. यह पैरों को मुलायम बनाता (Tips for Soft Foot) है. इसके साथ ही यह पैर के डेड सेल्स (Dead Cells) को भी निकालने में मदद करता है.
पैरों को एक्सफोलिएट (Exfoliation) करना ना भूलें
पैरों को गर्म पानी के रखने के बाद उन्हें एक्सफोलिएट करना बिल्कुल न भूलें. पैर को पानी से निकालने के बाद उन्हें एक्सफोलिए करने के लिए कोई भी शावर जेल लें और उन्हें पैर पर लगाकर प्यूमिक स्टोन (Pumice Stone) रगड़े. जब सारे डेड सेल्स निकल जाएं तो आपकी स्किन सॉफ्ट हो जाएगी. लेकिन, प्यूमिक स्टोन यूज करते समय इस बात का खास ख्याल रखें कि पैरों को बहुत ज्यादा जोर से प्यूमिक स्टोन से बिल्कुल न रगड़े. इससे पैर छिल सकते है और आपकी परेशानी और बढ़ जाएगी.
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फुट मास्क का करें प्रयोग
पैरों को प्यूमिक स्टोन से रगड़ने के बाद आप कोई भी अच्छा सा फुट मास्क (Foot Mask) लगाएं. इसके लिए आपको मार्केट का खरीदा फुट मास्क लगाने की जरूरत नहीं है. आप घर पर ही फुट मास्क बना सकते हैं. इसे बनाने के लिए सबसे पहले 4 चम्मच शहद (Honey for Foot Care) लें और उसमें 1 चम्मच केला, 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं और पैरों पर लगाएं. इसके बाद 10 मिनट रहने दें और फिर नॉर्मल पानी से धो दें.
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आखिर में पैरों को मॉइस्चराइज (Foot Moisturizer) करना ना भूलें
सारे स्टेप्स को फॉलो करने के बाद आप पैर को मॉइस्चराइज करना बिल्कुल न भूलें. इसके लिए आप नारियल तेल, ऑलिव ऑयल या पेट्रोलियम जेली का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. रात को सोने से पहले पैरों को मॉइस्चराइज करना बिलकुल न भूलें.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
