Weight Loss Tips: भारतीय मसालों के कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं. इनका आयुर्वेद में बहुत महत्व है. वहीं एक ऐसा ही भारतीय मसाला है काली मिर्च. काली मिर्च में कई तरह के गुण पाए जाते हैं. यही कारण है कि यह वजन घटाने में मदद करती है. वहीं एक्ट्रा बॉडी फैट कम करने के लिए लोग बड़े पैमाने पर काली मिर्च की चाय का सेवन करते हैं. काली मिर्च की चाय पीने से शरीर की कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे काली मिर्च की चाय पीने के फायदे.
वजन घटाने के लिए काली मिर्च की चाय के फायदे-
मेटाबोलिज्म बढ़ाए- काली मिर्च में विटामिन और मिनरल पाया जाता है. यह एक सुपरफूड है जो शरीर को बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है. इसके अलावा यह मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है और तेजी से वजन घटाने में मदद करता है.
कैलोरी बर्न करें- इस मसाले में कैल्शियम, पोटैशियम, सोडियम के साथ ही विटामिन ए, के और सी पाया जाता है. इसके अलावा काली मिर्च में थर्मोजेनिक इफेक्ट होता है जो कैलोरी बर्न करने में मदद कराता है.
भूख घटाए- रोजाना एक कप काली मिर्च मिली चाय का सेवन करने से बार-बार भूख नहीं लगती है. यह भूख को घटाता है जिससे आप अधिक भोजन करने से बच जाते हैं. सिर्फ यही नहीं पेट भरा रहने पर आप अनहेल्दी फूड खाने से बच जाते हैं जिससे वजन घटाने में आसानी होती है.
वजन को नियंत्रित रखे- काली मिर्च में पेपिरिन कंपाउंड पाया जाता है. यह पाचन को मजबूत करता है और मेटा बोलिक रेट को बढ़ाता है और वजन को कंट्रोल में रखता है.
ये भी पढ़ें
Health Tips: नींबू से शरीर की इन बीमारियों से मिलता है छुटकारा, इस तरह से रोजाना करें सेवन
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
