Who Are On Omicron High Risk: ओमिक्रोन के रूप में कोरोना फिर डरा रहा है. लाख कोशिशों के बाद भी सरकार इस तीसरी लहर को आने से नहीं रोक पाई. हालांकि यह सवाल हमें खुद से भी पूछना होगा कि क्या इस संक्रमण को अकेले सरकार नियंत्रित कर सकती है? अगर आप खुद से यह सवाल पूछेंगे तो जवाब ‘न’ में ही मिलेगा. अब सवाल यह उठता है कि आखिर इस संक्रमण को कैसे रोका जा सकता है और जो लोग इसके हाई रिस्क पर हैं, उन्हें कैसे बचाया जा सकता है. तो इसके लिए पहले ये जान लें कि ओमिक्रोन का खतरा किन लोगों को अधिक है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, इन दो कैटेगरी में आने वाले लोगों को ओमिक्रोन (Omicron) होने का खतरा सबसे अधिक है
- जिन्हें वैक्सीन की कोई डोज नहीं लगी है
- जिन्हें पहले से ही कोई गंभीर रोग है
इस भ्रम से बचें
- कुछ लोगों ने यह भ्रम पाल रखा है कि जिन्हें एक बार कोरोना हो चुका है, उन्हें ओमिक्रोन या कोरोना का कोई भी अन्य वायरस असर नहीं करेगा. ऐसा बिल्कुल नहीं है. आपका शरीर अगर कमजोर है तो ओमिक्रोन जल्दी से आपको अपनी चपेट में ले सकता है.
- साथ ही कुछ लोगों को यह लगता है कि हमने दोनों वैक्सीन लगवा ली है, अब हमें कोरोना नहीं होगा. तो आप भी जान लीजिए कि वैक्सीन कोरोना ना होने की गारंटी नहीं हैं. बल्कि इन्हें लगाना इसलिए जरूरी है ताकि अगर आप संक्रमण की चपेट में आ जाएं तो गंभीर रूप से बीमार ना हों और आपकी जान को कोई खतरा नहीं हो. इसलिए वैक्सीन लगवाने के बाद भी अपनी सेफ्टी और हाइजीन का पूरा ध्यान रखें.
ये हैं बचाव के तरीके
- अगर आपने अब तक कोरोना वैक्सीन की एक भी डोज नहीं ली है तो तुरंत वैक्सीनेशन कराएं. मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार अभी तक देश में 10 करोड़ लोग ऐसे हैं, जिन्होंने वैक्सीन नहीं लगवाई है. यानी ऐसे लोग ही ओमिक्रोन का आसान शिकार हो सकते हैं और अगर इतने अधिक लोग संक्रमण से ग्रसित हो गए तो एक बार फिर हालात बुरे हो सकते हैं. इसलिए अपने सभी डर और भ्रम छोड़कर वैक्सीनेशन जरूर कराएं.
- जिन्हें पहले से कोई गंभीर रोग है, ऐसे लोग अपना बहुत अधिक ध्यान रखें. हाथों को साफ रखें और बार-बार हाथ धोते रहें. चेहरे को बार-बार ना छुएं और हेल्दी डायट लें. डायट में ऐसी चीजें खाएं-पिएं जो इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करती हैं.
- काढ़ा और हल्दी वाले दूध को पीना शुरू कर दें. हल्दी का दूध यानी गोल्डन मिल्क दिन में एक बार रात को सोने से पहले लें. जबकि काढ़ा दिन में दो बार पीना पर्याप्त होता है.
यह भी पढ़ें: ओमिक्रोन के बीच बच्चों को सोशल कैसे बनाएं? आपके काम आएंगे ये टिप्स
यह भी पढ़ें: सर्दी में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए क्या खाएं ताकि ठंड ना सताए
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
