चेहरे की आधी खूबसूरती दांतों से होती है. अगर किसी के दांत सुंदर और चमकते हुए हैं तो उसके चेहरे पर सुंदरता निखर कर सामने आती है. लेकिन आजकल के खानपान की वजह से लोग दांतों की समस्या से बहुत परेशान होने लगे हैं, क्योंकि बाहर का कुछ भी खा लेने से सेहत के साथ-साथ दांतों पर भी असर पड़ता है. कई बार लोग दूषित पानी और तंबाकू खाने लगते हैं तो भी इससे दांतो में पीलापन और कैबिटी की समस्या होने लगती है. इस वजह से लोगों के ऊपर नकरात्मक असर पड़ने लगता है.दांतों की सही ढंग से साफ-सफाई करने से दांतों से जुड़ी समस्याएं कम होती हैं. दांत का पीला पड़ना या दांतों के रंग में बदलाव की समस्या अक्सर खानपान और जीवनशैली से जुड़ी होती है. डेंटल हाइजीन न फॉलो करना या कभी-कभी दांतों में पीलापन अनुवांशिक भी होता है. ऐसा नहीं है कि दांत का रंग पहले जैसा नहीं हो सकता पर आपको समय रहते डेंटिस्ट से संपर्क करना चाहिए. वैसे कुछ घरेलू नुस्खे से भी दांतों को साफ किया जाता है. इसी में एक है मूली जिससे दांतों के पीलेपन को दूर किया जा सकता है. चलिए जानते हैं कैसे.
कैसे करें मूली का इस्तेमाल-दांतों से जुड़ी समस्याओं में मूली बहुत फायदेमंद मानी जाती है. अगर आप दांतों के पीलेपन की समस्या का शिकार हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए भी मूली का इस्तेमाल कर सकते हैं. आयुर्वेद में मूली को कई समस्याओं को दूर करने के लिए औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. दांतों के पीलेपन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप मूली को छोटे टुकड़ों में काट लें. इन टुकड़ों को आप दांतों पर कुछ देर के लिए रगड़ें. ऐसा कुछ दिनों तक करने से दांत के पीलेपन की समस्या में फायदा मिलता है.
इन उपायों से रखें दांतों को हेल्दी-
-ब्रश करते समय दांतों को अच्छी तरह से और आराम से साफ करें.
-टंग क्लीनर से जीभ को अच्छी तरह साफ करें.
-दांतों की सफाई के लिए कठोर ब्रश की बजाय कोमल ब्रश का इस्तेमाल करें.
-रात में डिनर करने के बाद सोने से पहले भी ब्रश करें.
-ब्रश करते समय ध्यान रखिए कि खाने का कोई टुकड़ा दांतों के बीच फंसा तो नहीं है.
-कुछ भी खाने के बाद अगर ब्रश नहीं कर सकते हैं तो पानी से दांतों की सफाई कर लेनी चाहिए.
ये भी पढ़ें
खरबूजे के बीज में होते हैं कई गुण, जानें इसके फायदे
सुबह खाली पेट करें सेब का सेवन, सेहत को मिलेंगे गजब के फायदे
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
