Stomach Infection Diet Food in Hindi: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पाचन का ठीक रहना बहुत जरूरी माना जाता है. शरीर में आंत का काम स्वस्थ और पौष्टिक चीजों को पचाने का होता है. वहीं भोजन से पोषक तत्वों का अवशोषण कर उन्हें शरीर में पहुंचाना भी पाचन का काम होता है. वहीं खानपान और जीवनशैली से जुड़े कई कारणों की वजह से पाचन तंत्र को कई बार नुकसान पहुंचता है.
असंतुलित खानपान, या दूषित पानी का सेवन करने से पेट में इन्फेक्शन की समस्या हो सकती है. ज्यादातर लोग ऐसे में समझ नहीं पाते हैं कि पेट में इन्फेक्शन होने पर क्या खाएं और किन चीजों से परहेज करें. ऐसे में आज हम यहां आपको बताएंगे कि आपको पेट में इन्फेक्शन होने पर किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
पेट में इनफेक्शन होने पर इन चीजों का करें सेवन-
- दही और छाछ का सेवन पेट में इन्फेक्शन होने पर बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूह प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र के लिए बहुत उपयोगी माने जाते हैं. इसके अलावा दही शरीर को हाइड्रेट रखने में भी बहुत उपयोगी होता है
- नारियल पानी का सेवन पेट में इन्फेक्शन पर बहुत उपयोगी होता है. इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स आपको दस्त और उल्टी की समस्या से बचाते हैं. इसके साथ ही शरीर को हाइड्रेट और स्वस्थ रखने के साथ पाचन तंत्र को सुधारने के लिए नारियल पानी पीने के फायदे बहुत हैं.
पेट में इन्फेक्शन होने पर इन चीजों को न खाएं– पेट में इन्फेक्शन होने पर आपको ऐसी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए जो पचने में अधिक समय लेते हैं और जिन्हें पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद नहीं माना जाता है. पेट में इन्फेक्शन होने पर पको फाइबर की अधिक मात्रा वाले फल खानसे बचना चाहिए.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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