Men’s Health And Diseases: पुरुषों के शरीर को ऐसे कई विटामिन और पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है, जो उन्हें लंबे समय तक स्वस्थ बनाए रखे. अगर शरीर में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की कमी हो जाए तो आप घर या ऑफिस का कोई भी काम ठीक से नहीं कर पाएंगे. कई मामलों में पुरुषों को महिलाओं से ज्यादा तनाव और चिंता रहती है. ऐसे में लंबे समय तक हेल्दी रहने के लिए पुरुषों को अपनी डाइट और लाइफ दोनों को लेकर प्लानिंग करनी चाहिए. आपकी लापरवाही से कई गंभीर बीमारियां पैदा हो सकती हैं. आइये जानते हैं पुरुषों को होने वाली बीमारियों कौन सी हैं.
पुरुषों को होने वाली बीमारियां
1- प्रोस्टेट कैंसर- उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों में प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं. कई बार पुरुषों में एन्लार्ज्ड प्रोस्टेट की समस्या होने लगती है. पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा काफी ज्यादा रहता है. इससे बचने के लिए आपको लगातार डॉक्टर से चेकअप करवाते रहना चाहिए.
2- इरेक्टाइल डिस्फंक्शन- पुरुषों में उम्र बढ़ने के साथ इरेक्टाइल डिस्फंक्शन भी होने लगता है. भले ये कोई खतरनाक बीमारी नहीं है, लेकिन इसकी वजह से पुरुष अपनी लाइफ को ठीक से इंजॉय नहीं कर पाते. ऐसे में कई बार पुरुषों में डिप्रेशन बढ़ सकता है.
3- टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन बढ़ना- टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन के बढ़ने से पुरुषों में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. टेस्टोस्टेरोन का लेवल कम होने से पुरुषों के यौन विकास और रंग-रूप भी प्रभावित होता है. स्पर्म के प्रोडक्शन और पुरुषों की सेक्स लाइफ को भी ये प्रभावित करता है.
4- हार्ट की समस्या- पुरुषों में हृदय से जुड़ी समस्याएं ज्यादा होती हैं. पुरुषों में हार्ट अटैक का खतरा भी महिलाओं से ज्यादा होता है. दुनियाभर में हार्ट अटैक की वजह से सबसे ज्यादा पुरुषों की मौत होती है. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट की समस्या और गंभीर हो जाती है. इसके लिए पुरुषों को अपने ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रखना चाहिए.
5- लंग कैंसर- धूम्रपान के मामले में पुरुष महिलाओं से आगे हैं. ज्यादा स्मोकिंग करने से फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा भी ज्यादा रहता है. फेफड़ों के कैंसर के 90 प्रतिशत मामले धूम्रपान की वजह से सामने आते हैं. इसलिए पुरुषों को अपने फेफड़ों की भी जांच करवाते रहना चाहिए.
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