Nutrela Spirulina Natural: स्पिरुलिना (Spirulina) एक प्रकार का नीला-हरा शैवाल (algae) है जो पानी में पाया जाता है. आप इसके फायदों को जानकर हैरान रह जाएंगे. स्पिरुलिना में प्रोटीन (Protein), विटामिन (Vitamins), मिनरल (Minerals) और एमिनो एसिड (Amino Acid) जैसे भरपूर पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके इतने स्वास्थ्य लाभों को देखते हुए इसे सुपरफूड (Superfood) कहा जाता है. स्पिरुलिना में 60 प्रतिशत के करीब प्रोटीन पाया जाता है. इसे प्रोटीन का सबसे हाई सोर्स माना जाता है. करीब 18 से ज्यादा विटामिन्स इसमें पाए जाते है. ये शाकाहारी और वीगन डाइट लेने वालों के लिए स्वस्थ रहना का एक हेल्दी ऑप्शन है. कई रिसर्च में पता चला है कि स्पिरुलिना में एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants) पाए जाते हैं, जिससे सूजन को कम करने में मदद मिलती है. इम्यूनिटी को मजबूत (Immunity Boost) बनाने और शरीर को फिट रखने में स्पिरुलिना महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसके अंदर पाए जाने वाले प्रोटीन में 22 में से 18 अमीनो एसिड होते हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती है. इसके सेवन से पेट अच्छा (Good For Gut Health) रहता है और भोजन को पचाने में आसानी रहती है. प्रोटीन और विटामिन की रोजाना की जरूरतों को पूरा करने के लिए स्पिरुलिना सबसे अच्छा तरीका है. इसके लिए आप Nutrela Spirulina Natural की रोज एक गोली का सेवन कर सकते हैं. जानते हैं न्यूट्रिला स्पिरुलिना नेचुरल के फायदे.
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1- आंत को स्वस्थ रखे (Gut Health)- Nutrela Spirulina Natural आंतों को स्वस्थ रखने में मदद करता है. स्पिरुलिना डाइट्री सप्लीमेंट (Dietary supplements) के रूप में प्रयोग किया जाता है. ये आसानी से पच जाता है. आंतो को स्वस्थ और बेहतर तरीके से काम करने में स्पिरुलिना मदद करता है. आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया को संरक्षित करने में भी स्पिरुलिना मदद करता है. स्पिरुलिना में फाइबर से भरपूर है इससे पेट और पाचन अच्छा रहता है.
2- थकान दूर करे (Reduces Fatigue)- Nutrela Spirulina Natural के सेवन से थकान दूर हो जाती है. इसमें भरपूर प्रोटीन पाया जाता है जिससे मसल्स मजबूत बनती हैं. शरीर को सभी जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स मिलते हैं जिससे शरीर मजबूत बनता है और थकान दूर हो जाती है. स्पिरुलिना में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे शरीर में खून की कमी पूरी होती है.
3- सहनशक्ति बढ़ाने में मदद (Improves Stamina)- Nutrela Spirulina Natural आपके स्टेमिना को बढ़ाने में मदद करता है. जो लोग जिम या बॉडी बिल्डिंग करते हैं उनके लिए ये बहुत फायदेमंद है. मसल्स को मजबूत बनाने और रिजेनरेट करने में स्पिरुलिना बहुत मदद करता है. इससे आपकी हड्डियां भी मजबूत बनती है. स्पिरुलिना से आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत होती है शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है.
4- कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रखे (Cholesterol Management)- Nutrela Spirulina Natural से शरीर में कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है. स्पिरुलिना खाने से ब्लड में लिपिड के स्तर पर तेजी से सकारात्मक असर पड़ता है. स्पिरुलिना खाने से LDL यानि खराब कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होने लगता है और HDL यानि अच्छा कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है. स्पिरुलिना के सेवन से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है उन्हें स्पिरुलिना का सेवन जरूर करना चाहिए.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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