सुपरफूड कहलाने वाला कीवी सेहत के लिए कई फायदों से भरा हुआ है वैसे हर फल में कुछ न कुछ ज़रूरी मिनरल्स, विटामिन, आयरन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन कीवी प्लैटलेट्स बढ़ाने के साथ-साथ इम्युनिटी और पाचन तन्त्र को भी अच्छा रखती है. लेकिन अगर आप इसे फायदेमंद समझकर आवश्यकता से अधिक कहा रहे हैं तो इसका नुकसान भी बहुत है. आज हम आपको बताते है कि अधिक कीवी खाने के क्या नुकसान है.
सूजन- कीवी अधिक खाने से शरीर में सूजन होने का खतरा होता है. कीवी के एलर्जिक रिएक्शन से शरीर में सूजन आ सकती है. ऐसी स्थिति तब होती है जब शरीर में एंटीबॉडी कीवी के साथ ओवर रिएक्ट करती है. ऐसे में आपको अगर इस तरह की समस्या दिख रही हो तो तुरंत कीवी खाना बंद करें और डॉक्टर से सलाह लें.
एलर्जी- कीवी बहुत अधिक खाने से कुछ लोगों में जी मिचलाने या उल्टी आने जैसी समस्या भी होती है. कई बार देखा जाता है कि एलर्जी के कारण कुछ निगलने में भी दिक्कत आती है.
पैंक्रियास में सूजन- बहुत अधिक कीवी खाने से एक्यूट पेनक्रिएटाइटिस की परेशानी भी हो सकती है. इस समस्या में पैंक्रियास में सूजन आ सकती है. इससे पेट में दर्द भी होता है, हालांकि पेट दर्द कुछ दिनों में ठीक हो जाता है, लेकिन कई बार परेशानी बढ़ भी सकती है.
प्रेग्नेंसी कॉम्प्लिकेशन- कीवी में भरपूर मात्रा में फोलिक एसिड पाया जाता है, प्रेग्नेंसी में महिलाओं को डॉक्टर भी फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं. हालांकि बहुत अधिक मात्रा में इसे लेने से बच्चे के दिमागी विकास पर असर पड़ता है. इसके अधिक सेवन से गर्भ में पल रहे बच्चे में अस्थमा और ऑटिज्म जैसी बीमारी भी हो सकती है. ऐसे में गर्भावस्था में महिलाओं को कीवी सीमित मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है.
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