Skin Care Tips: ओट्स सेहत के साथ स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद है. इसके इस्तेमाल से त्वचा पर निखार लाया जा सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि ओटमील में 18 तरह के अमीनो एसिड होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं. यह स्किन के लिए एक सुरक्षा कवच का निर्माण करता है, जिससे ऊत्तकों के निर्माण और मरम्मत में मदद मिलती है. खास बात ये है कि ओटमील विटामिन, कॉपर, थायमिन और ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है, जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं.
ओट्स में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व स्किन के कई रोगों से बचाव करते हैं. यह चेहरे की डीप क्लीनिंग करके कोशिकाओं की मरम्मत करता है.अगर आप एक ग्लोइंग स्किन चाहती हैं तो ओट्स का पांच तरीके से चेहरे पर इस्तेमाल करना होगा. नीचे जानिए उनके बारे में…
1. अंडे की सफेदी और ओटमील
- सबसे पहले एक बाउल में दो बड़े चम्मच ओटमील लें.
- अब इसमें अंडे का सफेद भाग मिलाएं.
- अब इसे स्किन पर 10 मिनट के लिए लगा रहने दें.
- इसके बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें.
- ऐसा करने से चेहरे के दाग-धब्बे दूर होते हैं.
2. गुलाब जल और ओटमील
- सबसे पहले एक कटोरी में दो बड़े चम्मच ओटमील लें.
- अब इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं.
- फिर इसमें गुलाब जल की कुछ बूंदे मिलाएं.
- अब इसे चेहरे पर अच्छे से लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें.
- फिर गुनगुने पानी से चेहरे को अच्छी तरह धो लें.
- ऐसा करने से चेहरे पर फ्रेशनेश बरकरार रहेगी.
3. पपीता और ओट्स
- सबसे पहले कच्चे पपीते का एक टुकड़ा लें.
- इसमें दो बड़े चम्मच ओट्स मिला लें.
- थोड़ा सा पानी मिलाकर एक चम्मच बादाम तेल मिलाएं.
- इस पेस्ट को चेहरे पर 15 मिनट लगाकर छोड़ दें.
- इससे त्वचा की टैन दूर होती है.
4. हल्दी और ओट्स
- सबसे पहले एक बाउल में दो बड़े चम्मच ओटमील लें.
- इसमें थोड़ी हल्दी और गुलाब जल की कुछ बूंदे डालें.
- इसे मिलाकर चेहरे पर लगाएं और स्क्रब करें.
- फिर 10 मिनट बाद उसे चेहरे पर लगा रहने दें.
- अब आप गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें.
- ऐसा करने से चेहरे पर जमी गंदगी निकल जाएगी.
5. बादाम और ओट्स
- सबसे पहले 2 बड़े चम्मच ओट्स लें.
- फिर 5 बादाम और दूध या दही की जरूरत होगी.
- बादाम को पीसकर पाउडर बना लें.
- एक चम्मच ओट्स में बादाम पाउडर मिलाएं.
- फिर इसमें दही और दूध को भी डाल दें.
- इस पेस्ट को स्किन पर 15 मिनट के लिए लगा रहने दें.
- फिर गुनगुने पानी से स्किन को साफ कर लें.
- ऐसा करने से त्वचा एक्सफोलिएट होती है.
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