Garlic Tea Benefifts: सर्दी के मौसम में अक्सर लोग चाय पीते हैं. जिससे सर्दी से बचा जा सकता है. इसके लिए लोग अदरक या फिर अन्य प्रकार की चाय पीते हैं. लेकिन क्या आपने कभी लहसुन की चाय पी है? कई एक्सपर्ट का मानना है कि लहसुन की चाय आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है. लहसुन की चाय शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखती है.
विशेषज्ञों के मुताबिक लहसुन में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं. जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं. इससे शरीर में सूजन से राहत मिलती है. यदि आप इसे बनाते समय दाल चीनी भी मिला लें तो चाय का स्वाद भी बढ़ेगा और स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक साबित होगी.
लहसुन की चाय के फायदे
- शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कम करती है.
- लहसुन की चाय शरीर की गंदगी को दूर करती है.
- आपके शरीर के वजन को कम करने में मदद मिलेगी.
- लहसुन की चाय सांस संबंधी बीमारियों से बचाती है.
- सर्दी में जुखाम, बुखार-खांसी को ठीक करने में मदद करती है.
- लहसुन की चाय से दिल की बीमारी ठीक होती है.
- ब्लड सर्कुलेशन के ठीक करती है.
चाय बनाने की विधि
एक बर्तन में एक कप पानी उबालें. उसके बाद लहसुन को कूटकर पानी में डाल दें. इसके बाद उसमें एक चम्मच काली मिर्च डाल दें. फिर 5-6 मिनट तक उबलने दें. इसके बाद गैस को बंद कर दें और चाय को किसी बर्तन में छान लें. चाय बनकर तैयार हो चुकी है. कप में लेकर आप इसका आनंद ले सकते हैं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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