दांतों में तेज़ झनझनाहट होना, ठंडा और गरम लगना, दांतों में दर्द होना और दांतों का कमज़ोर होना ये सब दांतों में होने वाली सेंस्टिविटी के मुख्य लक्षण हैं. दांतों की संवेदनशीलता या सेंस्टिविटी दांतों की सबसे आम समस्याओं में से एक है जो मौसम के साथ और ज्यादा बढ़ जाती है. इस समस्या से अधिकतर लोग परेशान हो जाते हैं जिससे उनको खाने-पीने में परेशानी होती है. आइये जानते हैं इसके कारण और उपायों के बारे में.
सेंस्टिविटी के लक्षण
मीठा खाने से- यदि आपको मीठे पदार्थ जैसे चॉकलेट, मिठाई, कैंडी और आइसक्रीम आदि खाने में अचानक से दांतों में दर्द महसूस होता है, तो यह भी दांतों की सेंसिटिविटी का एक लक्षण हो सकता है.
दर्द होना- यदि आपको अपने दांतों में दर्द महसूस होता है जैसे- ब्रश करने में या कुछ खाने में, तो यह दांतों की सेंस्टिविटी का एक लक्षण हो सकता है और इस समस्या को देखते ही आपको सावधान होने की आवश्यकता है.
ठंडा, गर्म लगना- यदि आप कुछ भी गर्म या ठंडा खाते हैं या कुछ ठंडा गर्म पीते हैं, तो दांतों में अचानक से दर्द और झनझनाहट की समस्या होती है तो दातों में सेंस्टिविटी का लक्षण हो सकता है.
सेंस्टिविटी के कारण
पुरानी फिलिंग- पहले कभी की गयी दांतों की फिलिंग दांतों की सेंस्टिविटी का कारण होती है वर्षों से किए गए पुराने भराव पुराने पदार्थों के माइक्रोलैकेज के कारण जड़ों में संवेदनशीलता का कारण बन जाते हैं.
ट्रीटमेंट- स्केलिंग, व्हाइटनिंग और कम्पोजिट फाइलिंग जैसे कई डेंटल ट्रीटमेंट भी दांतों में होने वाली सेंस्टिविटी का कारण हो सकते हैं. वैसे यह एक अस्थायी चरण है और एक या दो सप्ताह में चला जाता है यदि आपको जल्द ही इस समस्या से निजात न मिले तो आपको तुरंत डेंटिस्ट के पास जाना चाहिए.
सड़न- यदि आपके पास अपने किसी भी दांत में कोई भी कैविटी या सड़न है, तो दांत गर्म और ठंडे के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं.
मौसम- सर्दियों की शुरुआत दांतों की सेंस्टिविटी का एक मुख्य कारण हो सकती है जैसे ही सर्दियां आती हैं कुछ भी ठंडा खाने में दांत असहज महसूस कर सकते हैं. जहां तक संभव हो ठण्ड के मौसम में कुछ भी अधिक ठंडा खाने से बचना चाहिए जिससे यह समस्या बड़ा रूप न ले सके.
इस तरह करें सेंस्टिविटी को कम
खाने में सुधार करें- विशेष रूप से अपने खाने में केले और शकरकंद को शामिल करें, जो आपके दांतों के बाहरी आवरण को अतिरिक्त पोषक तत्व देने के लिए पोटेशियम और फास्फोरस से भरपूर हैं सेंस्टिविटी को रोकने के लिए आप केले के छिलके को दांतों पर भी रगड़ सकते हैं.
डिसेंसिटाइजिंग प्रोडक्ट का उपयोग करें- टूथब्रश से लेकर टूथपेस्ट और माउथवॉश तक बाजार में कई तरह की डिसेन्सिटाइजिंग उत्पाद मौजूद हैं. वे बहुत प्रभावी हैं और दांतों की सेंस्टिविटी से राहत दिला सकते हैं सेंस्टिविटी से निजात पाने के लिए पहला कदम डिसेन्सिटाइजिंग उत्पादों का उपयोग शुरू करना है.
एसिडिक पदार्थों को खाने से बचें- किसी भी एसिडिक भोजन से बचें जो नींबू की तरह दांतों को और भी खराब कर देगा इसलिए इस तरह के चीडों को खाने से बचें.
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