Loung Water Benefits In Covid: भारतीय भोजन में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है, जिनमें से एक है लौंग (Loung). लौंग हर किसी के रसोई में आसानी से मिलने वाला मसाला है. इसका स्वाद अच्छा होने के साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है. लौंग में विटामिन सी, फाइबर, मैंगनीज, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन के पाया जाता है. ऐसे में सर्दियों के मौसम में या फिर कहें कोविड के इस दौर में लौंग का पानी (Laung Ka Pani) पीना आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. आइए जानते हैं इसके फायदे.
लौंग के पानी के फायदे
लौंग एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है जो आपको ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है. इसके साथ ही इंफेक्शन को रोके में भी कारगर होता है. लौंग में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो इंफेक्शन और हानिकारक बैक्टीरिया से आपको बचा सकते हैं. रोजाना सुबह खाली पेट खाएं सिर्फ 2 लौंग, कोरोना के साथ कई बीमारों से राहत पहुंचाता है.
इस समय देश में कोरोना के इस नए वैरिएंट के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं. वहीं दूसरी तरफ ठंड के इस मौसम में कॉमन कोल्ड के मामले भी बढ़ जाते हैं. ध्यान देने वाली बात यह है कि कोविड-19 और कॉमन कोल्ड के कुछ लक्षण समान हो सकते हैं, ऐसे में खांसी जुकाम से छुटकारा पाने के लिए भी लौंग का पानी आपको काफी मदद करेंगा. यही नहीं आपको खांसी, सर्दी, वायरल संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, साइनस और अस्थमा से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती है.
कैसे बनाएं लौंग का पानी-
रात को सोने से पहले एक गिलास पानी को में 2 से 3 लौंग डालकर अच्छे से उबालें. 5 मिनट उबालने के बाद इसे ठंडा होने दें. गुनगुने पानी को पीएं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
