Benefits of Drinking Kinnow Juice: ठंड के दिनों में सबसे ज्यादा बिकने वाला फल किन्नू कई गुणों का राजा है. ये फल दिखने में और स्वाद में संतरे जैसा होता है पर इस फल में संतरे जैसी खटास नहीं होती है. अगर आपको किन्नू के गुणों के बारे में पता नहीं है तो बता दें कि इस फल में सुकोज, ग्लकोज, जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. अगर आप किन्नु के जूस का सेवन करते हैं तो आपके शरीर को विटामिन सी की भी पर्याप्त मात्रा मिलेगी जिससे आपके शरीर को इम्यूनिटी मिलेगी और आप बीमरियों और संक्रमण की चपेट में आने का खतरा कम हो जाता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि किन्नू आपके शरीर के लिए किस तरह से फायदेमंद है.
किन्नू का जूस कैसे तैयार होता है?
- किन्नू का जूस बनाने के लिए आपको केवल किन्नू और काला नमक की जरूरत होगी.
- किन्नू का जूस बनाने के लिए आप किन्नू को छील लें उसमें मौजूद बीजों को निकाल दें.
- अब किन्नू को मिक्सी में डालकर पीस लें और जो जूस तैयार हो उसमें काला नमक डालकर पिएं.
- बता दें किन्नू का सेवन आप कभी भी कर सकते हैं इसे नाश्ते के साथ सुबह-सुबह ले तो शरीर में एनर्जी रहेगी.
किन्नू का जूस पीने के फायदें-
- किन्नू के जूस का सेवन करने से वजन कम होता है. इसका सेवन करने से भूख ज्यादा नहीं लगती और मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है जिससे वजन मकम हो सकता है.
- किन्नू का जूस पीने से चेहरे पर दाग-धब्बे, झुर्रियों की समस्या भी नहीं होती है.
- किन्नू के जूस में विटामिन ए भी मौजूद होता है जिससे आपके आंखों की रौशनी बढ़ती है.
- जिन लोगों को पेट संबंधिति शिकायत जैसे पेट में दर्द , एसिडिटी आदि की समस्याएं नहीं होती हैं
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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