Kadha Benefits: सर्दियों में जुकाम खांसी के साथ कई तरह की बीमारियां भी परेशान करती हैं. ठंड में लोगों की इम्यूनिटी भी काफी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से कई बार खांसी-सर्दी (Cold Cough in Winters) जैसी परेशानियां भी हो जाती है. परेशानी तब और बढ़ जाती है जब छाती में बलगम जम जाता है. ऐसे में कई बार जकड़न होने लगती है. अगर आपको भी ऐसी ही परेशानी हो रही है, तो आप काढ़ा पी सकते हैं. काढ़ा पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. काढ़ा पीने से कोरोना के खतरे को भी कम किया जा सकता है. आज हम आपको ऐसे 3 काढ़े बता रहे हैं जिससे आपका जुकाम-खांसी दूर हो जाएगा. आइये जानते हैं.
1- दालचीनी का काढ़ा- दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो कई तरह के घरेलू इलाज में काम आता है. इसकी भी तासीर बहुत गर्म होती है. खांसी और बलगम दूर करने के लिए यह बहुत लाभकारी माना जाता है. सबसे पहले एक गिलास पानी लें और उसमें दालचीनी पाउडर, अदरक, तुलसी और काली मिर्च डालें. इसे अच्छी तरह से उबालें और छानकर अलग कर लें. इसके बाद इसमें शहद मिलाएं और गर्म पिएं. यह कफ और खांसी की समस्या को दूर करने में मदद करता है.
2- अदरक का काढ़ा- अदरक की तासीर भी बहुत गर्म मानी जाती है. यह सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है. इसके इस्तेमाल से सर्दी, खांसी और बुखार जैसी समस्या दीर होती है. इसका काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले पानी, अदरक, तुलसी, काली मिर्च, अजवाइन, हल्दी डालकर उबालें. इसमें थोड़ा नींबू का रस भी मिला दें. आखिर में शहद भी मिलाएं. इसे गरमा गरम पिएं. कफ की समस्या तुरंत दूर हो जाएगी.
3- अजवाइन का काढ़ा- आपको बता दें कि अजवाइन की तासीर बहुत गर्म होती है. यह सर्दी और खांसी को ठीक करने में मदद करता है. इसे यूज करने से खांसी और छाती में जमा कफ निकल जाता है. इसका काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले एक चम्मच अजवाइन लें और उसे पानी में उबाल दें. इसमें गुड़ भी डालें. 10 मिनट उबलने के बाद पानी छानकर पी जाएं. इसे दिन में कम से कम दो बार जरूर पिएं. कुछ ही दिनों में आपको बलगम की समस्या से राहत मिल जाएगी.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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