Diet Fitness
oi-Seema Rawat
रामचरण
और
जूनियर
एनटीआर
स्टारर
फिल्म
RRR
ने
बॉक्स
ऑफिस
पर
कमाई
के
सारे
रिकॉर्ड
तोड़
दिए
हैं।
दर्शकों
को
दोनों
एक्टर्स
का
काम
फैंस
को
खूब
पसंद
आया
है।
फिल्म
में
जूनियर
एनटीआर
का
ट्रांसफॉर्मेशन
फैंस
को
काफी
पसंद
आ
रहा
हैं।
कभी
जूनियर
एनटीआर
के
मोटापे
को
लेकर
उनका
मजाक
बनाया
जाता
था।
आज
उनकी
फिटनेस
फैंस
को
इंस्पायर्ड
कर
रही
हैं।
उनकी
फैट
टू
फिट
की
कहानी
भी
बड़ी
दिलचस्प
है।
कौन
बनेगा
करोड़पति
के
तेलुगु
वर्जन
‘इवारु
मीलो
कोटिस्वारुलु’
शो
में
जूनियर
एनटीआर
ने
कहा
था
कि
मोटापे
की
वजह
से
लोग
पहले
उनका
मजाक
उड़ाते
थे।
तब
वे
बहुत
मोटे
हुआ
करते
थे।
इसके
बाद
एक्टर
ने
अपना
वेटलॉस
करके
खुद
को
फिट
बनाया।
2014
में
फिटनेस
पर
दिया
ध्यान
जूनियर
एनटीआर
का
बदला
हुआ
रूप
साल
2014
में
रिलीज
हुई
‘टेंपर’
में
देखने
को
मिला।
जहां
वो
सिक्स
पैक
ऐब्स
और
कमाल
की
फिटनेस
के
साथ
नजर
आएं।
ऐसा
उन्होंने
फिल्म
निर्देशक
पुरी
जगन्नाध
के
कहने
पर
किया
था।
स्ट्रिक्ट
डाइट
करते
हैं
फॉलो
जूनियर
एनटीआर
का
नाम
भी
उस
लिस्ट
में
शामिल
है
जिन्हें
मशहूर
फिटनेस
ट्रेनर
लॉयड
स्टीवन्स
ने
ट्रेंड
किया
है।
लॉयड
रणवीर
सिंह
को
भी
ट्रेनिंग
दे
चुके
हैं।
रिपोर्ट
के
अनुसार
जूनियर
एनटीआर
एक
स्ट्रिक्ट
डाइट
फॉलो
करते
हैं।
एक्टर
अब
हाई
प्रोटीन
और
जीरो
फैट
वाली
चीजें
खाते
है।
डाइट
में
सिर्फ
न्यूट्रिशन
वाला
खाना
होता
है।
वह
रोस्टेड
चिकन
और
प्रोटीन
युक्त
चीजों
का
भी
नियमित
सेवन
करते
हैं।
कार्डियो
पर
देते
है
ध्यान
जूनियर
एनटीआर
जिम
में
रोजाना
करीब
तीन
घंटे
वर्कआउट
करते
हैं।
उनका
कार्डियो
सेशन
बहुत
लंबा
होता
है
और
वेट
ट्रेनिंग
में
वो
काफी
पसीना
बहाते
हैं।
वेट
ट्रेनिंग
में
एक्टर
अपने
बाइसेप्स,
ट्राइसेप्स,
शोल्डर,
ऐब्स
और
थाई
पर
काफी
मेहनत
करते
हैं।
English summary
RRR Actor Jr NTR Diet Plan and Fitness Secrets in Hindi
Read on to know Tollywood actor Jr NTR diet plan and fitness secrets in Hindi.
Story first published: Tuesday, March 29, 2022, 17:26 [IST]
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