Banana ghee Benefits: केला के फायदों के बारे में आपने जरूर सुना होगा, लेकिन आज हम आपके लिए केला के साथ घी खाने के फायदे लेकर आए हैं. जहां केला एक संपूर्ण आहार हैं वहीं घी शरीर को ताकत देने के साथ कई बीमारियों को दूर रखता है. “डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह कहती हैं कि अगर इन दोनों चीजों का एक साथ सेवन किया जाए तो सेहत को जबरदस्त फायदे मिलते हैं.”
केला खाने से शरीर को पर्याप्त प्रोटीन, फाइबर और विटामिंस मिलते हैं, साथ ही ये शारीरिक कमजोरी दूर करके पाचन क्रिया में सुधार करता है और तनाव कम करता है. वहीं केला और घी एक साथ खाने से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है, साथ ही पेट के लिए भी फायदेमंद होता है.
1. पेट के लिए लाभकारी है केला और घी का सेवन
घी के साथ केला खाना पेट की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. फाइबर रिच केला और घी पेट से जुड़े रोगों को दूर करता है. ये कॉम्बिनेशन गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं में फायदेमंद होता है.
2. वजन बढ़ाता है केला और घी का सेवन
अगर आप दुबले पतले शरीर को मजबूत और सुडौल बनाना चाहते हैं तो केला और घी का सेवन कीजिए. केला और घी का भी एक साथ सेवन कर सकते हैं. केला और घी में प्रोटीन की मात्रा बहुत अच्छी होती है, इससे मसल्स भी मजबूत बनती हैं.
3. स्किन के लिए फायदेमंद है केला और घी
स्किन के लिए केला और घी बेहद फायदेमंद माना जाता है. केला और घी खाने से स्किन सेल्स पुनर्जीवित होती हैं, इससे त्वचा में निखार आता है, स्किन पर नैचुरल ग्लो आता है, साथ ही स्किन चमकदार और खूबसूरत भी बनती है.
4. पुरुषों की सेहत के लिए फायदेमंद घी और केला
ओनलीमायहेल्थ कहता है कि यौन समस्याओं से जूझ रहे पुरुषों के लिए केला और घी खाना फायदेमंद साबित हो सकता है. पुरुषों के वीर्य को बढ़ाने के लिए केला और घी का सेवन फायदेमंद है. केला और घी एक साथ खाने से वीर्य की गुणवत्ता में सुधार होता है, साथ ही शुक्राणुओं की संख्या भी बढ़ती है.
केला और घी खाने का सही तरीका
- सबसे पहले एक बाउल में 2 चम्मच देसी घी डाल लें.
- अब इसमें पके हुए 2 केले डालें और अच्छी तरह से मैश कर लें.
- घी और केला का मिश्रण बना लें.
- आप केला और घी को सुबह खाली पेट ले सकते हैं.
- आप चाहें तो शाम को भी देसी घी के साथ केला ले सकते हैं.
- कुछ दिनों तक लगातार केला और घी खाने से आपको बदलाव नजर आने लगेंगे.
Disclaimer
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