Premature Ejaculation Causes: हम देखते हैं कि छोटी सी चोट शरीर को बड़ा घाव दे सकती है, लेकिन कुछ ऐसी समस्याएं भी होती हैं, जो इंसान को शारीरिक और मानसिक रूप दोनों तरह से अधिक परेशान करती हैं. इन्हीं में से एक है शीघ्रपतन. इस समस्या की वजह से आज शादी के बाद लोग खुश नहीं रह पा रहे हैं. ये समस्या दोनों पार्टनर में चिंता और अवसाद जैसी नकारात्मक भावना को जन्म दे सकती है. इसलिए इसके बारे में जानना और भी जरूरी हो जाता है.
शीघ्रपतन यानी प्रीमच्योर इजैक्युलेशन क्या है?
सबसे पहले जान लेते हैं कि आखिर शीघ्रपतन यानी प्रीमच्योर इजैक्युलेशन क्या होता है. एनडीटीवी में छपी खबर के अनुसार, ये पुरुषों से जुड़ी एक स्थिति है.शीघ्रपतन को इंग्लिश में प्रीमच्योर इजैक्युलेशन कहा जाता है. ये वो सिचुएशन होती है, जब संभोग से ठीक पहले या संभोग के दौरान कामोत्तेजना और वीर्य उत्सर्जन हो जाए. आसान शब्दों में समझें तो पुरुषों में उनकी इच्छा न होने पर भी या चर्मोत्कर्ष से पहले ही वीर्य का स्खलित हो जाना, शीघ्रपतन कहलाता है.
प्रीमच्योर इजैक्युलेशन का नुकसान?
हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि प्रीमच्योर इजैक्युलेशन की वजह से यौन जीवन में संतुष्टि पाना या खुश रह पाना पुरुषों के लिए मुश्किल होने लगता है. हालांकि यह शारीरिक तौर पर किसी भी तरह से नुकसादनेय नहीं होता है, लेकिन अक्सर पुरुषों या जोड़े के लिए यह असंतोषजनक साबित जरूर होता है. इसके पीछे के कई कारण हो सकते हैं. नीचे जानिए उनके बारे में..
प्रीमच्योर इजैक्युलेशन के कारण
देश के मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि अक्सर खानपान से जुड़ी गलत आदतें भी प्रीमच्योर इजैक्युलेशन का कारण बन सकती हैं.
- शरीर में जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी.
- पाचन या डाइजेशन कमजोर होने की समस्या.
- कब्ज भी इसका एक कारण हो सकता है.
- हारमोन्स में असंतुलन होने की वजह से.
- 6पुरुषों में स्पर्म काउंट कम होने की वजह से.
- शिश्न (यौन अंग) की नसों का सिकुड़ जाना.
- चिन्ता और तनाव भी बड़े कारणों में से एक है.
- आत्मविश्वास की कमी या प्रदर्शन का भय.
- साथी के साथ भावनात्मक जुड़ाव का कम होना.
- अधिक हस्तमैथुन की आदत.
1. हरा प्याज
यौन क्षमता बढ़ाने और शीघ्रपतन की समस्या को खत्म करने में हरा प्याज फायदेमंद साबित हो सकता है. इस नुस्खे का इस्तेमाल करने के लिए हरी प्याज को पीसकर पानी में मिला लें. इस पानी को दिन में अपने तीनों आहार से पहले लें. इसके साथ ही साथ सफेद प्याज भी यौन शक्ति को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकते हैं.
2. लहसुन
लहसुन में भी प्याज की तरह एफ्रोडिसिएक (Aphrodisiac) होता है. इसे यौन इच्छा (Sex) बढ़ाने के लिए उपयोगी माना जाता है. तो शीघ्रपतन की समस्या से निजाद पाने के लिए हर रोज सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाएं.
3. अश्वगंधा का सेवन
आयुर्वेद में अश्वगंधा का अपना महत्व है. यह एक कामोत्तेजक औषधि मानी जाती है. यह नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को बढ़ाता है, जो उत्तेजित करने की क्षमता को बेहतर बनाता है और शीघ्रपतन जैसी समस्याओं से राहत दिलता है.
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