हम अपने चेहरे और हाथों की सफाई और माइस्चराइज तो करते हैं लेकिन पैरों को माइस्चराइज और टोन नहीं करते हैं, जिसकी वजह से पैरों पर डेड स्किन सेल्स की परत चढ़ जाती है और वह बेजान नजर आने लगते हैं. पैरों की उंगलियां में भी गंदगी जमा होने लगती है. इसे हमारे पैर खूबसूरत और मुलायम नजर नहीं आते हैं जोकि देखने में बिल्कुल भी अच्छे नही लगते हैं, तो ऐसे में अपने पैर को सुंदर और मुलायम रखने के लिए घर पर ही स्क्रब बना कर करें.
नींबू, शहद-नींबू और शहद में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी जैसे गुण पाए जाते हैं जो कि पैरों को साफ करने में मददगार साबित हो सकता है. यह पैरों के कालेपन को दूर कर उनमें निखार लाता है और किसी तरह के घाव और दाने को भी ठीक करता है. इससे सूजन में भी आराम मिलता है. इसे लगाने के लिए आप नमक, चीनी और नारियल तेल को बराबर मात्रा में मिलाएं, फिर इसमें एक बड़ा चम्मच शहद और पांच बूंद ताजा नींबू का रस या लेमन एसेंशियल ऑयल मिलाएं. फिर इससे अपने पैरों को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करने के लिए पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं. अब हल्के हाथों से पैरों पर मसाज करते हुए स्किन को साफ करें और इससे एड़ियां साफ रहेगी.
कॉफी-कॉफी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होती है. यह एक प्राकृतिक क्लींजर के रूप में काम करती है. इससे पैर मुलायम और कोमल होते हैं और पैरों की चमक वापस आ सकती है. इसको लगाने के लिये आप चीनी के साथ बराबर मात्रा में पीसा हुआ कॉफी पाउडर मिलाएं, फिर एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल या जैतून का तेल मिलाएं फिर अच्छी तरह से इस मिश्रण को मिलाकर इस पेस्ट को अपने पैरों पर कोमल हाथों से स्क्रब करते हुए लगाएं. इसे आप अपने घुटनों और एड़ी पर भी लगा सकते हैं इसे 10 मिनट बाद धो लें और पैरों पर माइस्चराइजर लगाएं.
बेकिंग सोडा-कई बार काम की भागदौड़ में पैरों में तेज दर्द होने लगता है. ऐसे में पैरों को मुलायम और दर्द से आराम पाने के लिए आप बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे आपके पैर साफ और तरोताजा नजर आते हैं. मानसून में पैरों में संक्रमण का खतरा अधिक रहता है. ऐसे में आप फुट स्क्रब के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं.इसे लगाने के लिए एक बाउल में तीन बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा लें और उसमें एक बड़ा चम्मच पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें इसे अपने पैरों पर लगाएं और लगभग 10 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें फिर धो लें. आप गर्म पानी के टब में बेकिंग सोडा भी मिला सकते हैं और उसमें अपना पैर भिगो सकते हैं. इससे आपको काफी आराम मिलगा और पैरों का दर्द भी कम रहेगा.
ब्राउन शुगर-ब्राउन शुगर के दाने महीन और नरम होते हैं, वे आसानी से आपकी स्किन में मिलकर त्वचा को हाइड्रेट करते हैं. साथ ही यह पैरों को लंबे समय तक नरमी और पोषण प्रदान करता है. यह पैरों की रंगत में भी निखार लाता है और पैर सुंदर दिखाई देते हैं.इसे लगाने के लिए एक कटोरी में चार बड़े चम्मच ब्राउन शुगर और तीन बड़े चम्मच जैतून या बादाम का तेल ले लें. इसमें आप गुलाब की पंखुड़ियां क्रश करके डाल सकते हैं. फिर इस मिश्रण को अच्छे से मिला लें. इससे अपने पैरों की अच्छे से मालिश करें, मसाज से पैरों का दर्द और तनाव कम होता है.
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