Lemon: सेहत के लिए फायदेमंद माने जाने वाले नींबू का सेवन करने से शरीर को विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा मिलती है. वहीं नींबू का सेवन करने से शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद मिलती है. आजकल लोग नींबू का सेवन वजन कम करने और शरीर के इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खूब करते हैं. सबसे ज्यादा नींबू का सेवन गर्मियों में किया जाता है. नींबू में सेहत के लिए फायदेमंद विटामिन सी, कैल्शियम जैसे गुण पाये जाते हैं. इन सब गुणों के बावजूद नींबू को कुछ चीजों के साथ मिलाकर खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि नींबू को किन चीजों में मिलाकर नहीं खाना चाहिए.
इन चीजों के साथ कभी न करें नींबू का सेवन
नींबू और दूध (Milk) एक साथ- नींबू और दूध का एकसाथ और एक दूसरे का सेवन करने के तुरंत बाद सेवन कभी नहीं करना चाहिए. नींबू में सिट्रिक एसिड मौजूद होता है जो दूध में मिलते ही उस अम्लीय बना देता है. दूध में नींबू का रस मिलाने से वह अम्लीय होकर फट जाता है. वहीं दूध और नींबू का एकसाथ सेवन करने से एसिडिटी, पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती हैं
नींबू के साथ पपीता (Papaya)– नींबू और पपीता का भी सेवन एक साथ या एक दूसरे के बाद नहीं करना चाहिए. नींबू और पपीता दोनों फलों के गुण एक दूसरे से एकदम अलग होते हैं. इन दोनों चीजों का एकसाथ या एक दूसरे के बाद सेवन करना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. नींबू और पपीता का एकसाथ सेवन करने से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो सकता है और इसकी वजह से आपको एनीमिया की समस्या हो सकती है.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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