Wellness
oi-Seema Rawat
सर्दियों
में
कफ
और
सीजनल
फ्लू
से
राहत
पाने
के
लिए
अदरक
का
सेवन
किया
जाता
है।
अदरक
का
इस्तेमाल
कच्ची
गांठों
और
सूखी
गांठों
या
सोंठ
के
पाउडर
के
तौर
पर
किया
जा
सकता
है।
वहीं,
लोग
सर्दियों
में
अदरक
वाली
चाय
भारतीयों
को
खूब
पसंद
आती
है।
हाल
ही
में
आयुष
मंत्रालय
ने
अदरक
के
सेवन
के
एक
ऐसा
तरीका
सुझाया
जो
आसान
और
असरदार
है।
मंत्रालय
के
सोशल
मीडिया
पेज
पर
इस
अदरक
की
बर्फी
या
अदरक
पाक
के
सेवन
की
सलाह
दी।
आयुष
की
तरफ
से
अदरक
पाक
बनाने
के
लिए
आवश्यक
सामग्री
के
बारे
में
विस्तार
से
बताया
गया।
वहीं
इसके
सेवन
के
स्वास्थ्य
लाभों
से
जुड़ी
जानकारी
भी
शेयर
की।
अदरक
पाक
खाने
के
फायदे
अदरक
पाचन
तंत्र
के
लिए
बहुत
लाभकारी
साबित
हो
सकता
है
क्योंकि,
इस
मसाले
में
ऐसे
गुण
पाए
जाते
हैं
जो
पाचन
शक्ति
बढ़ाते
हैं।
अदरक
पाक
खाने
से
भूख
खुलती
है
और
एपेटाइट
बढ़ने
से
शरीर
को
भोजन
के
माध्यम
से
आवश्यक
मात्रा
में
पोषक
तत्व
उपलब्ध
करा
पाना
आसान
हो
पाता
है।
सर्दियों
में
गले
की
खिचखिच,
दर्द
और
अन्य
समस्याएं
आम
हो
जाती
हैं।
अदरक
पाक
के
सेवन
से
इन
समस्याओं
से
आराम
मिलता
है।
अदरक
के
एंटी-बैक्टेरियल
और
एंटी-फंगल
तत्व
सर्दी-जुकाम
जैसे
लक्षणों
से
भी
आराम
दिलाते
हैं।
ये
लोग
न
करें
अदरक
की
बर्फी
का
सेवन
मंत्रालय
की
तरफ
से
यह
भी
सुझाव
दिया
गया
कि
अदरक
पाक
का
सेवन
करते
समय
सावधानी
बरती
जाए।
आयुष
के
अनुसार,
अदरक
पाक
की
तासीर
गर्म
होती
है
और
इसीलिए,
अगर
इसका
सेवन
सावधानी
से
नहीं
किया
जाता
तो
सेहत
के
लिए
यह
हानिकारक
भी
साबित
हो
सकता
है।
आयुष
ने
जिन
स्थितियों
में
अदरक
पाक
या
जिंजर
कैंडी
का
सेवन
नहीं
करने
की
सलाह
दी
वो
इस
प्रकार
हैं-
Ardraka
Paka
is
a
delicious
&
nutritious
snack
that
helps
in
improving
appetite
&
digestion.
It
is
also
useful
in
prevention
&
management
of
sore
throat,
cold
&
cough.#Ayush
#AmritMahotsavSource:
Traditional
Food
Recipes
from
Ayush
Systems
of
Medicine
pic.twitter.com/2grL3n9wM1—
Ministry
of
Ayush
(@moayush)
January
7,
2022
खाली
पेट
अदरक
की
बर्फी
का
सेवन
नहीं
करना
चाहिए।
एसिड
पेप्टिक
डिसॉर्डर
या
इससे
जुड़ी
समस्याओं
से
पीड़ित
लोगों
को
अदरक
पाक
का
सेवन
नहीं
करना
चाहिए।
अदरक
के
स्वास्थ्य
लाभों
का
फायदा
पाने
के
लिए
अपने
चिकित्सक
के
सुझाव
के
आधार
पर
आप
अदरक
की
चटनी,
अदरक
की
चाय
और
अदरक
का
हलवा
बनाकर
अपनी
डेली
डाइट
में
शामिल
कर
सकते
हैं।
English summary
Ayush Ministry suggests Recipe Of Ginger Barfi or Ardraka Paka, Know More Health Benefits in Hindi
Ardraka Paka is a delicious & nutritious snack that helps in improving appetite & digestion. It is also useful in prevention & management of sore throat, cold & cough.
Story first published: Wednesday, January 12, 2022, 17:27 [IST]
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